ما هو سبب ألم الراس؟

ألم الرأس، أو الصداع، هو مرض العصر، ويوجد أسباب كثيرة ومتعددة جداً يمكن أن تسبب ألم الرأس، نذكر فبعضها فيما يلي:
* الأرق وعدم النوم أو عدم النوم لعدد كافٍ من الساعت (7-9 ساعات ليلاً) أو النوم في أوقات خاظئة (النوم الصحيح يبدأ في حوالي الساعة الثامنة مساءً وينتهي في السادسة صبحاً، أو عدم النوم نوماً جيداً (مثل النوم بوجود ضجة أو الاستيقاظ أكثر من مرة في الليل)
* الجيوب الأنفية، وغالباً ويكون ألم الرأس في حالة الجيوب فوق الحاجبين ويمتد إلى أعلى الخد (حول العين).
* الإصابة بأحد العيوب الانكسارية وعدم ارتداء نظارة مناسبة (طول النظر، أو قصر النظر، أو الانحراف)
* التوتر والقلق، والذي يظهر من خلال تشنج الرأس وصداع شديد يزداد خلال اليوم.
* عدم شرب الكافيين (مع الاعتياد على ذلك)
* الامتناع عن التدخين (للمدخنين).
* الإصابة بالالتهابات المختلفة والعداوى المختلفة مثل الإنفلونزا أو الرشح أو التهاب الأذن أو التهاب العين
* الأنيميا (فقر الدم).

 ألم الرأس (Headache) هو عارض لكثير من الأمراض لذلك يجب مراجعة الطبيب بأقرب فرصة لعمل الفحوصات اللازمه كفحوصات الدم وفحص الجيوب وفحص العين وغيرها .... 
لكن خلال هذه الفترة يمكنك استخدام اقراص باراستامول (revanin)  او بنادول كونها تعد مسكنات آمنه
أسباب الصداع :

1. ارتفاع ضغط الدم
2. التهاب الجيوب الأنفية
3. الانفلونزا الموسمية
4. ارتفاع درجة الحرارة
5. اضطراب في الغدة الدرقية
6. فقر الدم
7. العصبية والقلق والتوتر
8. قلة النوم
9. قصر النظر او اي اضطراب في العين 

يجب الاشارة الى ان العامل النفسي والبيئي له دور كبير في الصداع لذلك يجب تهدئة المريض والابتعاد عن كل ما يزعجه وننصحة بأخد وقت كافي للنوم والابتعاد عن التدخين واتباع نظام غذائي صحي والتقليل من المنبهات كالكافيين وممارسة التمارين الرياضية ومراجعة الطبيب لازالة المسبب لوجع الراس.