ما هو مستوى السكر الطبيعي أثناء الصيام؟

يجب على مريض السكري بشكل خاص متابعة نسبة السكر بالدم أثناء الصيام بحيث تكون نسبة السكر بعد مرور ثماني ساعات على الصوم للشخص العادي أقل من مئة وعشرة، وبعد تناول الطعام تكون أقل من مئة وستين، بينما مريض السكري فتكون لديه أقل من مئة وعشرين، وبعد تناول الطعام بساعتين تكون أقل من مئة وثمانين، وهناك بعض الحالات التي تتميز بنسبة معينة من السكر كالمرأة الحامل المصابة بسكري الحمل، أو مرضى الكبد والكلى والالتهابات.
بعض النصائح لمرضى السكري أثناء الصيام:

• تناول وجبة الفطور على فترات متقطعة حتى يتنظم معدل السكر في الدم، لأنّ تناولها دفعة واحدة تزيد معدلاته. 
• الفحص الدوري والمنتظم للسكر خلال شهر رمضان عن طريق استعمال الجهاز البيتي.
•  مراجعة الطبيب المختص عند نزول السكر الشديد أو ارتفاعه.
• اتباع العادات الصحية اللازمة والصحيحة للتعامل مع مريض بالسكري عند هبوط السكر أو ارتفاعه. 
• أخذ قسط من الراحة بعد إجراء الفحص، وإعادته مرة أخرى بعد عشر دقائق للتأكد من مستواه وخاصة عندما يكون أقل من مئة.
• الاعتدال في تناول الحلويات، والفواكه، والتركيز على تناول الفواكه التي تحتوي على نسبة قليلة من السكر.
•  تجنب الأطعمة المالحة. 
• شرب كميّة كافية من السوائل على وجبة السحور وبعد الفطور. وممارسة التمارين الرياضيّة وخاصة رياضة المشي لأكثر من نصف ساعة بعد تناول وجبة الفطور.

يكون مستوى السكر طبيعي بعد الصيام 8 ساعات متواصلة إذا كان أقل من 126mg/dL .

في حال وجود ارتفاع في مستوى السكر بعد الصيام يتم تشخيص مرض السكري , و يجب على المصاب مراجعة الطبيب مباشرة لتنظيم مستوى السكر بالدم و عمل فحوصات للعين و الكلى .

يتم علاج مرض السكري بتخفيف الوزن و اتباع الحمية و الرياضة , و أخذ الادوية المقللة لمقاومة الإنسولين مثل الغلوكوفاج , و الأدوية المخفضة لمستوى السكر في الدم مثل غليبينكلاميد .

**في حالة الصيام لمدة لا تقل عن 8 ساعات، فإن قراءات السكر بالدم، ستتراوح بين 72-99 مغ/ديسيليتر، عند الشخص غير المصاب بالسكري.
**وتصل قراءات السكري لقيمة 140مغ/ديسيليتر بعد ساعتين من تناول وجبة الطعام.
**وفي حال تم قياس السكر بالدم بشكل عشوائي فستكون القراءة أقل من 200مغ/ديسليتر للشخص الطبيعي.
***وينصح الأشخاص غير المصابين بالسكري باتباع بعض النصائح الآتية أثناء الصيام:
***اعتماد الفواكة والتمر كمصدر للسكريات والطاقة، والبدء بها عند الافطار.
***شرب الماء بانتظام بالفترة الواقعة بين الفطور والسحور، مع عدم شربها مرة واحدة بل توزيعها.
***ممارسة الرياضة وأقلها رياضة المشي بعد الإفطار.
***الحرص على تناول الألياف من الخضراوات والفواكة وغيرها.

يتم فحص مستوى السكر في الدم بعد الصيام حوالي 8 ساعات متوصلة وتصنف النتائج كما يلي:

1.  أقل من 100 ملجم/ دللتر يعتبر سكر الدم بالمستوى الطبيعي.
2.  أما من 100 -125 ملجم/دلتر يصنف مستوى سكر الدم بماقبل مرض السكري.
3.  126 ملجم/دلتر أو أعلى يصنف الشخص مريض بمرض السكري.

ومن الاختبارات الأخرى لمستوى السكر مايلي:

• أختبار سكر الدم العشوائي،  يتم هذا الإختبار من خلال أخذ عينة دم في وقت عشوائي، فإذا كانت النتيجة تساوي أو أكثر  من 200 ملجم / دلتر ، يكون الشخص مصاب بمرض السكري، أما أقل من ذلك يعتبر  طبيعي،وهذا يتم بدون الانتباه إلى وقت تناول الطعام.
• اختبار تحمل السكر ،يتم هذا الاختبار من خلال الصوم طوال الليل ثم تناول مشروب سكري قبل الفحص الذي يكون دوري خلال ساعتين ، وتكون النتائج كمايلي:
•  أقل من 140 ملجم/دلتر يعتبر طبيعي ، أكثر من 200 ملجم/ دلتر يصنف مريض بالسكري ، و140-199 ملجم/ دلتر يصنف ماقبل الإصابة بمرض السكري  
  
  

 

قد يعتقد الناس تغير نسبة السكر بشكل كبيلر أثناء الصيام، مع العلم أنّ الجسم قادر على مواكبة هذه التغييرات و السيطرة على النسبة الطبيعية، والتي يجب أنّ تكون خلال الصيام حوالي أقل من 100 ملليغرام لكل ديسيلتر أو ما يقابلها أقل من 5.6 مليمول لكل لتر، لتوصف بأنّها النسبة الطبيعية، و عند ظهور قراءة فحص سكر الدم الصومي بين 100 إلى 125 مليغرام لكل ديسيلتر، أو ما يقابلها بين 5.6 إلى 6.9 مليمول لكل لتر، فيتم تشخيص الشخص بمرحلة ما قبل السكري.
أمّا عند وصول القراءة إلى 126 مليغرام لكل ديسيلتر و أعلى، أو ما يقابلها 7 مليمول لكل لتر و أعلى، فإنّ الشخص يتم تشخصيه على أنّه مصاب بالسكري.

بالعادة عندما يقوم الطبيب بالطلب من المريض قياس السكر أثناء الصيام يقوم بذلك من أجل رؤية كيفية إستهلاك جسم المريض للسكر بعد صيام ما يُقارب 8 ساعات وبالعادة يُفضل الأطباء أن يكون المريض مُمتنع عن الطعام(صائماً) لمدة لا تقل عن 8 ساعات كما أنها لا تزيد عن 14 ساعه حيث أن الجسم يعد عذع الفتره بالعادة ما يُصبح يقوم على إستهلاك السُكر بشكل زائد بالتالي تكون نتيجتة غير دقيقة.
من ناحية أخرى يجب الإشارة إلى أن الشخص الطبيعي يكون مستوى السكر الطبيعي في جسدة يتراوح بين (722 حتى 99) وفي حال كانت أكثر من هذا الحد والذي يُعتبر طبيعياً يقوم المريض بالرجوع إلى الطبيب من أجل العمل على تنظيم طعامه، ولا يتم تنصنيف  المريض في حال كان يُعاني من مرض السكر أم لا إلا بعد مرور 3 أشهر من خلال فحص السكر التراكمي.

ان مستوى السكر الطبيعي للصائم يتراوح بين ٨٠ و ١٢٠ ملغم/ديسيلتر . ولا ننسى ان الشخص المراد فحصة لقياس كمية السكري عنده يجب ان يصوم على الاقل ٨-١٠ ساعات متواصلة دون ان يأخذ اي طعام ، ويحبذ ان يبدأ الصيام منتصف الليل الى الساعة الثامنة او التاسعة صباحاً ليتوجه الى المختبر حيث سيتم سحب العينة ( دم) منه وعمل التحليل عليها مباشرة دون الانتظار (طيفور) ، لان الانتظار للعينة يقلل من المستوى الحقيقي للسكر .

يعتبر مستوى السكر الصيامي الطبيعي والقراءة المرجعية له في الدم أقل من 100 ميلليغرام/ديسيسليتر، حيث يجب صيام ثمان ساعات على الأقل قبل اخذ القراءة، ومن الجدير ذكره أن ارتفاع هذه القراءات عن الحد الطبيعي يدل على وجود اضطراب في الأنسولين وسكر الدم مثل الإصابة بمقاومة الأنسولين Insulin Resistance أو الإصابة بمرض السكري Diabetis Mellitus. كما يجدر الذكر أن الجسم يحافظ على مستوى السكر في الجسم ويمنع هبوطه في حال الصيام لفترة طويلة عن طريق مخزون الجلايكوحين في الكبد

يعتبر مستوى السكر الطبيعي بعد مرور8 ساعات طبيعي إذا كان أقل من 120  وبعد تناول الطعام يعتبر طبيعيًا إذا وصلت لمستوى 180 ملغ\ديسيليتر، ولابد لمرضى السكري من الانتباه إلى تناول وجبة الفطور على عدة وجبات لتنظيم مستوى السكر في الدم، والفحص الدوري خلال الصيام، وأخذ قسط كاف من الراحة والاعتدال في تناول الحلويات والتركيز على تناول الفواكه.