anonymous
منذ 4 سنوات
الامساك هو صعوبة في خروج البراز و عدم خروجه كاملا و بذل الجهد اثناء التبرز ، و يمكن ان يكون الامساك مزمنا اذا استمر لعدة اسابيع
اعراضه :
بذل جهد اثناء التبرز
عدم خروج البراز كاملا
خروج براز صلب
الشعور بانسداد في المستقيم
التبرز اقل من ثلاث مرات في الاسبوع الواحد
علاجه يعتمد غالبا على السبب المؤدي للامساك
ولكن اجمالا لعلاج الامساك يمكنك
تحسين نظامك الغذائي و اضافة المزيد من الالياف الى طعامك الموجودة في الفواكة و الخضروات و الحبوب الكاملة
تناول كميات كبيرة من الماء
الذهاب الى الحمام على الفور في حين الشعور بالحاجة الى التبرز و اخذ وقتك الكافي للاخراج
ممارسة التمارين الرياضية
اخذ الادوية الملينة (laxatives) بعد استشارة الطبيب
و اخيرا قد تلجا الى العمليات الجراحية
اعراضه :
بذل جهد اثناء التبرز
عدم خروج البراز كاملا
خروج براز صلب
الشعور بانسداد في المستقيم
التبرز اقل من ثلاث مرات في الاسبوع الواحد
علاجه يعتمد غالبا على السبب المؤدي للامساك
ولكن اجمالا لعلاج الامساك يمكنك
تحسين نظامك الغذائي و اضافة المزيد من الالياف الى طعامك الموجودة في الفواكة و الخضروات و الحبوب الكاملة
تناول كميات كبيرة من الماء
الذهاب الى الحمام على الفور في حين الشعور بالحاجة الى التبرز و اخذ وقتك الكافي للاخراج
ممارسة التمارين الرياضية
اخذ الادوية الملينة (laxatives) بعد استشارة الطبيب
و اخيرا قد تلجا الى العمليات الجراحية
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.