ما هو فيتامين ب1 وما ومضار زيادته في الجسم؟

هناك العديد من الفوائد لفيتامين ب1 ومنها  يعمل على تقليل الاضطرابات الدماغيه وخاصه متلازمه كورساكوف والتقليل من خطر الاصابه بمرض الساد وتصحيح الاضطرابات الايضيه  والتقليل من الاصابه بمرض بري بري والتقليل من خطر مرض سرطان عنق الرحم والتقليل من عسر الطمث والتقليل من الاصابه بامراض الكلى عند مرضى السكر وقد يستخدم مع الادويه لعلاج التوتر والالم الناتج عن السكري وضعف المناعه والعديد من الحالات الاخرى وقد تسبب الزياده الاضطرابات في الجهاز الهضمي .

فيتامين ب1 أو الثيامين هام جدًا لوظائف الجسم، حيث أنه ضروري لوظيفة الأعصاب والعضلات والقلب، ويجب تضمينه في النظام الغذائي اليومي للطفل لأنه لا يُخزَن في الجسم و هو فيتامين قابل للذوبان في الماء و ينتقل هذا الفيتامين من خلال الدم، وهو ضروري لعملية التمثيل الغذائي للجلوكوز، كما يلعب دورًا رئيسيًا في وظيفة الأعصاب والعضلات والقلب.

اهميته :

• منع حدوث مضاعفات في الجهاز العصبي، والمخ، والعضلات، والقلب، والمعدة ، والأمعاء، كما يشارك أيضًا في تدفق الالكترولايت electrolytes  إلى داخل وخارج الخلايا العضلية والعصبية.
• يساعد على الوقاية من الأمراض مثل مرض البري بري beriberi الذي ينطوي على اضطرابات في القلب والأعصاب والجهاز الهضمي.
• للاشخاص الذين يعانون من التهاب القولون 
• يساعد في حالات سرطان عنق الرحم ، الم السكري ، ضعف جهاز المناعة ، امراض القلب 
  
  
  

فيتامين ب1 او ما يعرف بالثايمين , ينتمي هذا الفيتامين الى مجموع فيتامين ب التي لها درو كبير في مختلف اعضاء الجسم . اذ يساعد فيتامين ب1 على تحسين الذاكرة  و انتاج الطاقة  و تحسين من وظائف القلب .
ولكن مثله مثل باقي الفيتامينات في حال زيادته عن المعدل الطبيبعي قد يؤدي الى حدوث العديد من المشاكل اهمها : 

• قد يسبب بعض الاضطرابات في المعدة 
• قد يتسبب  بالوذمة الرئوية الحادة التي من الممكن أن تهدد حياة المريض
• انخفاض في ضغط الدم بسبب التأثير على الاوعية الدموية و التسبب في توسعتها
• التسبب بتحفيز الاضطرابات في الكبد في حال تم إعطاءه للمرضى المصابين أساسا بأمراض في الكبد 

يُعرف فيتامين ب1 بإسم " الثيامين " , والذي يعتبر ضروري للحفاظ على صحة الجسم , بحيث يلعب دور وظيفي في العمليات الأيضية وتحويل الطعام إلى طاقة , ويدخل في الوظائف العصبية , ووظيفة العضلات , وصحة القلب , ويمكننا الحصول عليه من مصادرهِ الغذائية المتنوعة والتي تتضمن القرنبيط , الكِبدة , البيض , البطاطا , وغيرها من المصادر الغذائية المتنوعة .

• من مضار زيادته في الجسم التالي :
• - الشعور بالغثيان ,وحرقة في الحلق .
• - التعرض للتعرق والشعور بالحرارة .
• - الشعور بحكة .
• - الشعور بعدم الحصول على القسط الكافي من الراحة .
• - تأثر صحة الأعصاب بشكل كبير والعضلات .

فيتامين ب 1 أو ما يسمى بالثيامين ، هو فيتامين يلعب دور مهم جدا في صحة الانسان ، بحيث يعود على الجسم بوظائف عدة أهمها تعزيز و دعم الجهاز المناعي ، و الجهاز العصبي ،  و حماية الجسم من العديد من الامراض ، كما يحول الكربوهيدرات و البروتينات و الدهون إلى طاقة .

و على الرغم من فوائده العدة على الجسم ، إلا أنه قد يضر الجسم إذا أخذ بكميات كبيرة ، بحيث يتسبب في ظهور آثار جانبية مختلفة تتضمن مايلي :

• الاصابة بامراض الكبد .
•  الاصابة بامراض ضغط الدم 
• الاصابة في مشاكل مختلفة في الجهاز الهضمي . 
• الاضطرابات النفسية التي تتضمن اتقلب المزاج .

فيتامين ب 1 أو B-1 و الذي يعرف باسم "" الثيامين ""-thiamine  و هو إحدى فيتامينات مجموعة اليت تذوب في الماء و هو من أهم الفيتامينات لصحة الأعصاب كما أن نقصانه يسبب مرض "" البيري بيري "" و التهابات الأعصاب ، و من الممكن أن تسبب زيادة مستوياته في الجسم لمضاعفات و منها :
** الاحتباس الحاد للسوائل في الرئة 
** و يسبب أيضًا التهابات تحسسية خطيرة تؤدي لتورم القناة التنفسية و الشفاه و الحلق مما يسبب صعوبة التنفس و الاختناق 

• فيتامين ب1 أو Vitamin B1 هو أحد الفيتامينات التي تعتبر مهمة في وظائف الجهاز العضلي في الجسم و أيضا يعتبر مهما في حصول بعض التفاعلات الأنزيمية في الجسم 
• ولكن زيادته قد تتسبب بأضرار على الشخص منها نذكر ما يلي :
  • الاضطرابات في المعدة 
  • قد يتسبب تعرض الشخص لما يسمى بالوذمة الرئوية الحادة التي من الممكن أن تهدد حياة المريض
  • انخفاض في ضغط الدم بسبب التأثير على الاوعية الدموية و التسبب في توسعتها
  • التسبب بتحفيز الاضطرابات في الكبد في حال تم إعطاءه للمرضى المصابين أساسا بأمراض في الكبد