anonymous
منذ 4 سنوات
كثيرة هي الأغذية التي تساهم في زيادة طول الإنسان وتعمل علي تفعيل هرمون النمو وتنشيطه ، ومن هذه الأغذية والأطعمة :
البيض وهو غني بالبروتينات الغنية ، ونتناوله بشكل يومي وصحي .
الفواكه بجميع أنواعها ويوجد فيها كثير من العناصر الغذائية .
مزروعات الشتاء مثل الملفوف والزهرة واللفت والخس والسبانخ .
تناول أقراص زيت السمك او اميغا ٣ .
تناول اللحوم وخاصة البيضاء منها مثل لحوم البط والدجاج والأرانب .
البيض وهو غني بالبروتينات الغنية ، ونتناوله بشكل يومي وصحي .
الفواكه بجميع أنواعها ويوجد فيها كثير من العناصر الغذائية .
مزروعات الشتاء مثل الملفوف والزهرة واللفت والخس والسبانخ .
تناول أقراص زيت السمك او اميغا ٣ .
تناول اللحوم وخاصة البيضاء منها مثل لحوم البط والدجاج والأرانب .
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.