anonymous
منذ 4 سنوات
يعد الغذاء الغني بالبروتين (الأحماض الأمينية) ضرورياً لزيادة الطول للذكر، ويمكن التركيز أيضاً على تناول السمك بشكل عام، والتونا والسلمون وغيرها من المنتجات البحرية. كما تساعد الخضراوات الورقية الخضراء على زيادة الطول للذكر أيضاً.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.