ما هو علاج نقص VB12؟

يعتبر فيتامين ب12 من الفيتامينات الذائبة في الماء , والذي يعد مهم للعديد من الوظائف الحيوية في الجسم مثل إنتاج كريات الدم الحمراء وإنتاج الـ DNA وتعزيز الذاكرة , ويساعد في تقليل مستويات الهوموسيسيتن في الدم والذي يؤثر على صحة القلب , ويعد نقص فيتامين ب12 من المشاكل الشائعة , من أهم خطوات علاج فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب12 التالي :

• - أخذ حقن ب12 الموصى بها من قِبل الطبيب او على شكل حبوب ومكملات غذائية تؤخذ عن طريق الفم .., وبعد أخذ الحقن سيتم تحديد ما اذا كان النقص مرتبط بالنظام الغذائي او مشاكل أخرى بعيداً عن الأسباب الطبية .
• - تناول مصادر فيتامين ب12 المختلفة من لحوم وأسماك والحليب ومنتجات الأليان , والبيض .. أما اذا كنت من الأشخاص النباتيين فيمكنك أن تجده في عدة أصناف من الأأغذية المدعمة بفيتامين ب12 

 عند الإصابة بفقر الدم أو توجد مشكلة في امتصاص فيتامين ب 12 ، فيتم إعطاء جرعات من مكملات فيتامين ب12، إمّا عبر الوريد، أو الحقن العضلي، أو الحبوب الفموية بجرعات عالية، وإذا كان الشخص لا يأكل المنتجات الحيوانية بشكل كافي ، فإنّه ينصح بتغيير النظام الغذائي ليشمل الحبوب المدعمة بفيتامين B12 أو مكملات أو حقن B12 ،وذلك للوقاية أو العلاج في حال النقص،  يمكن لمعظم الناس منع نقص فيتامين ب 12 من الحدوث عن طريق تناول كميات كافية من اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان والبيض. 

• إن نقص فيتامين ب12 قد يسبب الإصابة بمجموعة من الأعراض التي قد يشك المريض بسبب بنقص في هذا الفيتامين ومن هذه الأعراض هي تنميل و تخدير في الأطراف و الخمول و الكسل و الوهن في عضلات الجسم 
• عادة ما يتم علاج نقص فيتامين ب12 بعد التأكد من نقصه في الجسم من خلال عمل فحص للدم عن طريق إعطاء كورس من الحقن التي تحتوي على فيتامين ب12 وذلك لأن الاعتماد على تعويض النقص من خلال تناول الأغذية و الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين لا تكون كافية عادة من أجل تعويض النقص الحاصل في فيتامين ب12 

يتم علاج نقص فيتامين B12 من خلال تعويض هذا النقص، ففي حال كان الشخص يُعاني من مشاكل في اممتصاصه أو من فقر الدم الخبيث، يكون العلاج في بداية الأمر من خلال استخدام الإبر المكملة أو تناول الجرعات العالية من المكملات الغذائية الفموية، أو النقاط التي يتم أخذها عبر الأنف، وفي غالب الأمر سيضطر المريض من متابعة تناول مكملات  فيتامين بي 12 ولكن بجرعات منخفضة للحفاظ على مستواه في الجسم، كما يتضمن العلاج تناول الأغذية الغنية بفيتامين B12 مثل اللحوم وسمك السلمون والبيض والحليب ومنتجاته.

قد يؤدي نقص فيتامين ب12 (بالإنجليزية: VB12) للإصابة بفقر الدم أو حدوث مشاكل في الأعصاب، حيث يتم العلاج اعتماداً على سبب الإصابة، ويمكن توضيحها على النحو التالي:

1.  تناول الأغذية الغنية بفيتامين ب12 منها اللحوم وسمك السلمون والبيض والحليب ومنتجاته.
2. يوصف الطبيب حبوب مكملات فيتامين ب12 الذي يتم تناولها بين الوجبات الغذائية.
3. في بعض الحالات قد يوصف الطبيب أخذ الحقن بشكل منتظم ومنها السيانوكوبالامين مرة واحدة في الشهر أو هيدروكسوكوبالامين كل ثلاث شهور. 

فيتامين ب12 من الفيتامينات المهمة لجسم الانسان  لانه  يساعد على تكوين وانتاج كريات الدم الحمراء و يحافظ على صحة الدماغ والخلايا العصبية و يساعد على الوقاية من فقر الدم و  مهم لانتاج الطاقة في الجسم
و من اهم اعراض  نقص ب12 هي تنميل و تخدير في الأطراف و الخمول و الكسل و الوهن في عضلات الجسم 
و من أهم خطوات علاج نقص فيتامين ب12 التالي :
 أخذ حقن ب12 الموصى بها من قِبل الطبيب او على شكل حبوب ومكملات غذائية تؤخذ عن طريق الفم
اتباع نظام غذائي يحتوي على فيتامين B12 مثل اللحوم، السلمون، الحليب ومشتقاته، البيض

فيتامين ب12 من الفيتامينات المهمة لجسم الانسان للاسباب التالية:
- يساعد على تكوين وانتاج كريات الدم الحمراء
- يحافظ على صحة الدماغ والخلايا العصبية
- يساعد على الوقاية من فقر الدم
- مهم لانتاج الطاقة في الجسم
*من أعراض نقصه في الجسم:
- التعب العام
- صعوبة بالتركيز
- اضطرابات بالذاكرة والنوم
- تغيرات بالمزاج
- اصفرار لون البشرة

*من طرق علاج نقص فيتامين ب12:

1. استخدام الابر التي تحتوي على فيتامين ب12
2. تناول المكملات الغذائية الخاصة بفيتامين ب12
3. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12 مثل:  
   • اللحوم الحمراء
   • الدجاج
   • الأسماك مثل التونا
   • كبدة الدجاج والبقر
   • الحليب، لبن الزبادي، والجبنة
   • البيض 

• إن نقص فيتامين ب12 يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم، فهو من الفيتامينات المهمة لعمليات إنتاج كريات الدم الحمراء، بالإضافة إلى وظائفه المتمثلة بالمحافظة على صحة الأعصاب، وغيرها من الوظائف المهمة في الجسم، ومن الجدير بالذكر أنَّه يمكن الحصول عليه من المصادر الغذائية الحيوانية، او من منتجات خلاصة الخميرة.
• يعتمد علاج نقص فيتامين ب12 على المُسبِّب للإصابة بذلك، ويمكن بيان ذلك على النحو الآتي: 
  •  اضطرابات في امتصاص فيتامين ب12: الناتجة عن نقص العوامل المعدية الداخلية وهي عبارة عن بروتينات يتم إنتاجها من الخلايا المبطنة للمعدة، حيث تتصل بفيتامين ب12 وتنقله إلى الأمعاء ليتم امتصاصه، وينتج هذا عن  الإصابة بالتهاب المعدي الضموري، او الإجراءات الجراحية المزيلة لجزء من المعدة، أو الاضطرابات الجينية، أو المناعية، وغيرها، ويتم علاج هذه عن طريق إعطاء حقن فيتامين ب12، والتي من الممكن إعطائها يومياً في الأسبوع الأول، ثم التقليل من الجرعة اعتماداً على شدة الأعراض وشدة النقص، وبعد ذلك يتم إعطائها بشكل أقل تكراراُ. وفي الحقيقة قد يصاحب ذلك عمليات نقل الدم في حال الإصابة بفقر الدم الشديد.
  • زيادة نمو البكتيريا في الأمعاء: إن زيادة نمو البكتيريا في الأمعاء يؤدي إلى استخدام هذه البكتيريا لفيتامبن ب12 المساعد على نموها والتقليل من امتصاصه، وينتج ذلك عن الإصابة بأمراض مثل السكري، والردب، وغيرها من الاضطرابات المُسبِّبة لبطء حركة الأمعاء، ويتم علاج هذه عن طريق إعطاء المضاد الحيوي التيتراسيكلين للقضاء على هذه البكتيريا.
  • الأشخاص الذين يتناولون المصادر النباتية من الغذاء فقط، يتم علاجهم عن طريق إعطاء المكملات الغذائية من فيتامين ب12.

أسباب نقص فيتامين B12: 

1- فقر الدم الخبيث، وهو مرض نادر في الدم بحيث أن الجسم لا يمكنه استخدام فيتامين B12 

2- النظام الغذائي الذي لا يحتوي على فيتامين B12 

3- عملية قص المعدة أو التكميم. 

4- التهاب في الأمعاء مثل مرض كرون. 

5- بعض الأدوية. 

علاج نقص فيتامين B12: 

يعتمد علاج نقص فيتامين B12 على السبب الذي أدى إلى نقصه

1- نقص شديد في فيتامين B12 قد يعالج عن طريق أخد إبر فيتامين B12 أسبوعيا أو أخذ جرعات عالية من أدوية فيتامين B12. 

2- نقص فيتامين B12 المتوسط فعلاجه هو أخذ مكملات غذائية تحتوي على فيتامين B12. 

3- اتباع نظام غذائي يحتوي على فيتامين B12 مثل اللحوم، السلمون، الحليب ومشتقاته، البيض. 

•  اذا كنت تعاني من فقر الدم الخبيث أو كنت تواجه مشكلة في امتصاص فيتامين ب 12 ، 

1. فستحتاج إلى ابر من هذا الفيتامين في البداية. قد تحتاج الى الاستمرار عليها 
2. أو تناول جرعات عالية من المكملات عن طريق الفم ، 
3. أو الحصول عليها عن طريق الأنف بعد ذلك. 
4.  الحفاظ على نظام غذائي يحتوي على المنتجات الحيوانية مثل البيض و الحوم الحمراء 
5. إذا كنت لا تأكل المنتجات الحيوانية ، فلديك خيارات. 
   يمكنك تغيير نظامك الغذائي ليشمل الحبوب المدعمة بفيتامين B12 
   أو مكملات أو حقن B12 أو جرعة عالية من فيتامين B12 عن طريق الفم إذا كنت تعاني من نقص. 
   
   

• يجب أن يتناول كبار السن الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12 مكملات B12 يوميًا أو فيتامينات متعددة تحتوي على B12.