ما هو علاج مغص الدورة الشهرية؟

يمكن التخلّص من ألم البطن خلال فترة الدّورة الشهريّة عن طريق :
* شرب مغلي اكليل الجبل .
* ارتداء الملابس الدافئة و خاصّة على منطقة البطن .
* الاستلقاء و الرّاحة.
* اخذ بعض انواع المكّنات البسيطة .

 و عادةً يستمر المغص بشكلِ قوي خلال فترة اول ثلاثة ايام من الدّورة الشهريّة ، و ان سبب الشعور بالمغص أثناء الدّورة الشهريّة ، هو انقباضات الرّحم و انبساطاته التي تحدث نتيجة انسلاخ بطانة الرّحم و نزولها من فتحة المهبل بالاضافة للبويضة المنفجرة ، و نظراً لأن المبايض تنقبض و تتقلّص و الرّحم يعمل على سلخ بطانته المتجددة تحدث تغيّرات فسيولوجيّة بالرّحم .

هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للتخلص من مغص الدورة الشهرية ، مثل:

• تطبيق كمادات ساخنة على البطن ، أو بما يعرف بالإربة ، مع الحرص على تدفئة الجسم جيدا .
• تناول بعض المسكنات الدوائية ، مثل أدوية التهاب غير السترويدية NSAIDS مثل الايبوبروفين ، ك dolaras ،و ibumol ، بالإضافة إلى أنه يمكن تناول الباراسيتاول الموجود في العديد من الأسماء التجارية مثل revanin ، و panadol ، panda .
• تناول المشروبات الساخنة التي لها أثر كبير على تخفيف ألم الدورة الشهرية مثل الميرمية ، و البابونج وغيرها من الأعشاب الطبيعية .

يعد مغص الدورة الشهرية من المشاكل التي تعانيها الغالبية العظمى من الفتيات ، من اكثر الاعراض شيوعا لالام الدورة الشهرية هي الالام البطن ، الصداع ، اوجاع في الظهر و القدمين . 

يمكن علاج اوجاع الدورة الشهرية عن طريق تناول المسكنات او عن طريق اشياء طبيعية ،
 يمكنك تناول المشروبات الساخنة فالمشروبات الساخنة كالزهورات  و البابونج و الميرمية و غيرها من المشروبات الساخنة تعمل على تقليل الاوجاع و مغص الدورة   . 
ابتعدي عن الارهاق الجسدي و استريحي قدر الامكان . 
قمي بعمل كمادات ساخنة ووضعها على البطن .

يعد المغص الذ تشعر به الفتاة قبل الدورة الشهرية أو أثناءها أمراً طبيعياً يمكن التخفي منه من خلال تناول شاي الأعشاب مثل الشاي والميرمية والنعنع والبابونج والزهورات. ويمكن أخذ حمام دافئ قصير والاستراحة في السرير. كما ينصح بالتقليل من تناول الأطعمة التي تسبب النفخة أو تحبس السوائل قبل وخلال الدورة الشهرية. يمكن تناول أدوية المغص التي يتم صرفها من الصيدلية في الحالات الأشد.

لتخفيف آلام مغص الدوره الشهريه يمكن اتباع بعض النصائح من شأنها إحداث تحسن :

• شرب السوائل الدافئة.
• تناول الفواكه والخضار.
• الإبتعادعن الدهون و السكريات.
• تناول الشوكولاتة الداكنه.
• ممارسة رياضة المشي.
• شرب الماء.