ما هو علاج خلجة الظهر؟

خلجة الظهر تعني وجود تشنجات عضلية بعد إجهاد أو حركة خاطئة سريعة أو حمل جسم ثقيل .
يبدأ علاج خلجة الظهر بالراحة و الحمامات الساخنه التي تعمل على ارتخاء العضلات ، بالاضافة الى المساج الذي أيضاً يعمل على ارتخاء العضلات .
ثم ننتقل للعلاج بالأدوية ، فعلى المريض أخذ المسكنات مثل الباراسيتامول أو بروفين أو ديكلوفيناك طبعاً بعد التأكد من عدم وجود حساسية أو ربو أو أمراض قرحة المعده أو الفشل الكلوي . بالإضافه لذلك يتوجب على المريض أخذ المرخيات العضليه مثل باكلوفين أو ميدوكالم مع العلم بأن من اعراضها الجانبية النعاس و التعب العام . و استخدام مراهم العضلات المسكنة .
يحتاج العلاج من ٣-٥ ايام عادةً مع الالتزام بكامل النصائح المذكورة أعلاه .

يمكن علاج خلجة الظهر عن طريق عدة طرق مجربة وهي :

• تدليك الظهر ومكان الخلجة وبواسطة زيت الزيتون ، ويجب أن يكون المدلك خبير .
• تسليط الماء الساخن أثناء الاستحمام علي مكان الخلجة واستعمال كمادات دافئة ، وتدفئة الظهر دائما .
• عدم القيام بمجهود كبير كالجري وحمل الأشياء الثقيلة والراحة التامة .
• الجلوس السليم والقيام من الجلسة بشكل صحيح ، واتباع طريقة سليمة ومريحة في النوم .