anonymous
منذ 4 سنوات
- في حال كنت تعاني من الصداع اليومي يجب أن تبحث عن السبب الذي يؤدي إليه فمثلا إذا كنت تتعرض للضغط خلال اليوم والتعب ولا تأخذ ما يكفيك من النوم خلال الليل يجب العمل على أخذ قسط كافي من الراحة حتى يذهب الصداع
- من الممكن أن يكون الصداع مرتبطا بتناول الكثير من بعض أنواع الأطعمة التي تسبب الصداع منها الأطعمة الباردة جدا أو الموز أو المخللات لذا يجب الحد من تناول هذه الأنواع من الأطعمة
- قد يصيبك الصداع بسبب تعرضك لالتهاب الجيوب الأنفية في حال كنت تعاني من الجيوب الأنفية لذا يجب الذهاب إلى الطبيب
- يمكنك تناول المسكنات التي تقلل من الصداع منها البراسيتامول ولكن في حال استمرار الصداع يجب الذهاب إلى الطبيب
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.