ما هو علاج الرهاب الاجتماعي؟

يعاني الكثير من المرضى من الرهاب الاجتماعي مدى الحياة، لذلك تهدف الادوية وطرق العلاج المختلفة إلى تخفيف الأعراض، وتمكين المرضى من التأقلم مع المرض، وبالتالي استعادة ثقتهم بانفسهم. أما أبرز طرق علاج الرهاب الاجتماعي فهي على النحو الآتي:

• المعالجة النفسية (بالإنجليزية: Psychotherapy): وهي تعتمد على اتباع بعض التقنيات والأساليب النفسية، مثل العلاج السلوكي المعرفي (بالإنجليزية: cognitive behavioral therapy) الذي يتمثل بتعليم المريض كيفية التحكم بالقلق، واستبدال الأفكار السلبية بأخرى إيجابية. وكذلك العلاج بالتعريض (بالإنجليزية: exposure therapy)، وتكون بمساعدة المرضى على مواجهة مخاوفهم الاجتماعية بشكل تدريجي بدل تجنبها. كما قد يتحسن البعض عبر الانخراط في مجموعات العلاج النفسي. 
• تناول الأدوية: وأكثرها استخداماً في علاج الرهاب الاجتماعي مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (بالإنجليزية: Selective serotonin re uptake inhibitors)، ذلك لكونها أمنة وفعالة في العلاج. وتضم أدوية باروكسيتين، وسيرتالين، وفلوكسيتين وغيرها. كما قد يتم استخدام أدوية أخرى، مثل البينزوديازيبينات (بالإنجليزية: Benzodiazepines)، وكذلك حاصرات مستقبلات بيتا (بالإنجليزية: Beta blockers) ولكن في حالات معينة.
• التقليل من تناول الأغذية المحتوية على االكافيين: مثل الشوكولاته والقهوة وبعض المشروبات الغازية.
• الحرص على أخذ قسط كاف من النوم: فقلة النوم من شأنها زيادة القلق والرهاب الاجتماعي.

الرهاب الاجتماعي علاجه هنالك ادوية ممتازة تزيد من ثقة الشخص و تستطيع ان تخلق لديه جرأة واضحة و تخفف من الاعراض الجسدية للقلق مثل : - - احمرار الوجنتين 
- تسارع ضربات القلب 
- ضيق التنفس 
- التنميل و الخدران 
و بالتالي هي ادوية ممتازة ، و ايضاً هنالك العلاج المعرفي السلوكي و هو الاهم و بالتالي ندرب الشخص كيف يستطيع ان يكون تحت محطة الانظار بأقل درجة من التوتر ، و نجعله يكتب المواقف التي تضايقه في قائمة من الاقل الى الاكثر ، ثم  نعلمه تمارين التنفس والاسترخاء ثم نبدأ معالجة المواقف من الاقل الى الاكثر عن طريق المواجهة ،
وبالتالي المواجهة نوعين : 
النوع الاول : المواجهة بأفكاره . 
النوع الثاني : المواجهة العملية للمواقف .
و هكذا حتى ينتهي من موقف الرهاب الاجتماعي .

يعتمد علاج الرهاب الاجتماعي على شدته ومدى تإثيره على الشخص المصاب. وبشكل عام، تعالج هذه الحالة بالعلاج النفسي والعلاج الدوائي أو الاثنين معا. فالعلاج النفسي يحسن الأعراض لدى المصابين. وتتضمن أهم انواع العلاج النفسي لهذه الحالة العلاج المعرفي السلوكي والعلاج بالتعرض. أما العلاج الدوائي فيتضمن أدوية تثبيط اعادة امتصاص السيروتونين الانتقاىية SSRI's التي تتضمن الباروكستين والسرترلين

يعد الطبيب النفسي الشخص الوحيد المخول والقادر على تحديد تشخيص الرهاب الاجتماعي لدى الفرد حيث يقوم بدراسة مجموعة العلامات والأعراض التي تبدو على المريض أو التي يشعر بها مع مراجعة تاريخه المرضي وإجراء الصور التشخيصية والتحاليل المخبرية- إذا لزم الأمر. ولكن يمكننا ذكر عدد من الأعراض التي ترتبط بالرهبا الاجتماعي وهي:
* عدم الرغبة في التعامل مع الآخرين
* الشعور بالخوف والقلق عند التعامل مع الآخرين
* تفضيل العزلة والوخحدة
* ميل الانسان إلى الاكتئاب والقلق النفسي
* اضطراب النومويمكن علاج الرهاب الاجتماعي من خلال:
* الأدوية النفسية التي يصفها الطبيب النفسي المختص والكملائمة لحال المريض ووضعه ووزنه والتي لا تؤدي إلى إدمان ولا تسبب مشاكل طويلة الأمد, ويمكن وقفها في الوقت الذي يراه الطبيب مناسباً
* العلاج السلوكي الذي يتضمن المشاركة في المجموعات العلاجية والتحدث إلى الآخرين واتباع تمارين الاسترخاء ومقاومة المخاوف وما إلى ذلك

1. الخروج بين الناس والاختلاط بهم والتحدث معهم في أمور ومشاغل الحياة  أو الدراسة  أو أي كان لخلق حوار
2. التحدث أمام مجموعات من الناس  يالتدريج ابدأ من شخص ثم شخصان ثم ثلاثة ثم خخسة حتى تصل إلى أن تتحدث أمام كبيرة من الناس
3. تعزيز الثقة بالنفس وأن تعي أن الاخرين ليسوا أفضل منك 
4. التقرب من الناس وتكوين صداقات وعلاقات جديدة بمساعدة الأصدقاء 
5. اللجوء لطبيب مختص بالصحة النفسية لإعاطائك دواء ليساعدك على الشفاء والتخلص من الرهاب المجتمعي.