ما هو علاج الغثيان؟

الغثيان , هو شعور يصعب تعريفه , فهو حاله يشعر بها الانسان , قد يصاحبها التقيؤ او الشعور بالتقيؤ و الاضطراب في المعده و الجهاز التنفسي و هو ليس مرضا لنبحث له عن علاج , فأنما هو بحد زاته عرض من اعراض مرض , و لذلك فأن علاج الغثيان يكون بعلاج المرض الذي يدل عليه الغثيان . 
و كما وضحنا ان الغثيان ليس مرض لنحاول ان نعالجه , و لكن قد نحاول ان نخفف من حده اثاره , او نقوم بتسكين اثاره علينا , ويتم ذلك من خلال اتباع الامور الاتيه :- 

1. شرب المشروبات التي تساعد علي استقرار المعده مثل البابوننج 
2. شرب المشروبات التي تساعد في الافاقه و تخلصنا من الاحساس بالقئ مثل الزنجبيل 
3. تجنب الكافيين و مشتقاته بالكامل 
4. تناول السوائل الصافيه مثل النعناع , و ذلك في حال وجود قئ , حتي يحصل الجسم علي الماء 
5. تناول الاطعمه سهله الهضم و التي تساعد المعده علي الافاقه من حاله الغثيان مثل مرق الدجاج مع اضافه الخضروات المسلوقه و ان يتم تناولها علي وجبات صغيره 
6. تناول الادويه و العقاقير المضاده للحموضه . 

يكون علاج الغثيان بالتعامل مع الأسباب الرئيسية له، ولكن هنالك عدّة أمور يمكن القيام بها للتخفيف منه والتي تتضمن:
**تجنّب الأطعمة الغنية بالنكهات القوية، أو التي تكون شديدة الحلاوة، أو المقلية، أو الدهنية منها.
**التركيز على الأطعمة الخفيفة التي لا تثير الرغبة بالتقيؤ مثل الخبز أو البسكويت المملح.
**تجنّب القيام بالنشاطات الجسدية بعد تناول الطعام.
**الإكثار من شرب السوائل الباردة.
**تناو مشروب شاي الزنجبيل الذي يُعد من أكثر العلاجات العشبية كفاءة في السيطرة على الغثيان، والذي يُمكن استخدامه أيضًا على شكل مكملات غذائية يتم شرائها من الصيدليات.
**استخدام العلاجات الدوائية التي تتطلب الوصفات الطبية مثل  تريمييثوبنزاميد، و ديفينهيدرامين، وبروميثازين، و أوندانسيترون.

يمكن أن يرتبط الغثيان في الصباح بعدة أسباب منها الحمل، أو التدخين، أو شرب الكحول، أو تناول الأدوية، أو حساسية المعدة، أو قرحة المعدة، أو أسباب نفسية مثل القلق والاضطراب والاكتئاب، أو أخد برد أو الإصابة بالأنيميا.
ينصح بالإقلاع عن التدخين وشرب الكحول مع تناول حصص قليلة من الأطعمة الكربوهيدراتية عند الاستيقاظ من النوم، كتناول قطعة كعك أو بسكويت. ويمكن الاستعانة ببعض الأدوية التي تقلل الشعور بالغثيان مثل الدمبريدون.

• علاج الغثيان  :-

الغثيان عبارة عن شعور غير محبب يكون في أعلى المعدة ، والغثيان ليس مرض نفسه ، ولكنه يعد عرض لمرض ما .

• كيفية علاج  الغثيان والتخلص منه :-

1. شرب كمية وفيرة من الماء والتأكد أن الجسم أخذ حاجته من الماء ولا يشعر بالجفاف .
2. تناول كميات صغيرة من الطعام ، فيمكننا أن نتناول من خمس إلى ستة وجبات باليوم .
3. للتخلص على الغثيان ممكن أن نأكل البسكويت المملح.
4. يجب أخذ قسط كافي من النوم ، كذلك أخذ قسط كافي من الراحة .
5. تناول مشروب الزنجبيل ، فبإمكان مشروب الزنجبيل التخلص من الغثيان .

يعالج الغثيان بأساليب عديدة منها الآتي:

• الزنجبيل وشرائح لليمون
• رائحة النعناع
• الإبر الصينية 
• العلاج بأخذ راحة واسترخاء العضلات
• أخذ فيتامين ب 6
• تجنب الأطمة الدسمة
• تجنب الوجبات الكبيرة

Healthline