ما هو علاج الغازات في البطن؟

لعلاج غازات البطن يجب اتباع بعض النصائح الطبية كما يلي:

• أكل كميات معتدلة من الطعام.
• عدم الاسراع بالأكل لتجنب حدوث مشاكل في عملية الهضم مثل عسر الهضم و القولون العصبي و غيرها.
• تجنّب مضغ العلكة.
• تجنّب التنفس من الفم.
• تجنّب النوم على البطن.
• شرب مغلي الأعشاب الطبيعية الطاردة للغازات مثل البابونج و الينسون و النعنع و اكليل الجبل.
• تجنّب شرب المنتجات الحليبية و خاصة لمرضى حساسية اللاكتوز.
• شرب كميات معتدلة من الماء و السوائل المختلفة.
• اكل الالياف و الاوراق الخضراء التي تساعد على الاخراج اليومي و تمنع مشاكل الامساك.
• الامتناع عن التدخين.
• الامتناع عن شرب الكحول.
• وضع خل التفاح بكميات ليلة مع الأطعمة المختلفة.

يعتمد علاج الغازات في البطن على علاج المُسبِّب لذلك إن كان معروفاً، وهناك العديد من العلاجات والتدابير التي يمكن اتباعها لعلاج غازات البطن والتي يمكن بيانها على النحو الآتي:

• النظام الغذائي، حيث يعتمد علاج غازات البطن على التخلُّص من الأطعمة التي يشك المصاب بأنَّها المُسبِّب للإصابة بالغازات، ويمكن تحديد هذه الأطعمة عن طريق الاحتفاظ بمفكرة بالغذاء الذي يتم  تناوله وربط ذلك بوقت ظهور الغازات، ومن ثم يتم التوقف عن تناول هذا الطعام، وإعادته بعد ذلك بشكل تدريجي للنظام الغذائي.

        من أكثر الأطعمة المُسبِّبة للغازات: الأطعمة الغنية بالألياف، والدهون، والسكريات، وغيرها.

• تنال الطعام ببطء، ومضغه جيداً.
• تجنُّب التدخين.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• تجنُّب الشرب بمصاصة، وتجنُّب مضغ العلكة باستمرار.
• تناول وجبات أصغر.
• العلاج الدوائي، ويتضمن الفحم النشط، والسميثيكون، وبعض الأنزيمات المساعدة على هضم السكريات كالألفاغالاكتوزيداز، ومكملات الاكتيز.

يتم علاج الغازات عن طريق:-
بعض أنواع الشاي العشبية قد تساعد على الهضم وتقليل ألم الغاز بسرعة. الأكثر فعالية هم: اليانسون، الزنجبيل، النعنع والبابونج.
يفضل تجنب بعض الأطعمة مثل: منتجات الألبان، مشروبات الألياف والمكملات الغذائية
الأطعمة المقلية، الثوم والبصل، الأطعمة عالية الدهون، البقوليات، وهي مجموعة تضم الفاصوليا والعدس، الخوخ وعصير الخوخ، والاطعمة الحارة.
يجب تجنب مضغ العلكة لأنه عندما يمضغ الشخص العلكة سوف يبتلع المزيد من الهواء، مما يزيد من الغازات وآلامها. 
حتى العلكة التي يكتب عليها خالية من السكر تكون أيضا تحتوي على مواد تحلية صناعية أخرى، والتي قد تسبب الانتفاخ والغازات.

من الأساليب والطرق التي تساعد في تخلص الفرد من الغازات الموجودة لديه في البطن :
1-ان بلع الهواء من مسببات لغازات ويحدث بلع الهواء بسبب التدخين او بسبب الاكل بطريقه خاطئة فعلى الفرد ترك التدخين ، بالإضافة الى ان يتناول الطعام بكل هدوء ورويه ، مع العمل على تصغير اللقمة ومضغها لأكثر من مره .
2-تعتبر الرياضة عامل رئيسي في علاج عدد كبير من الامراض من بينهم علاج غازات القولون .
3-تجنب الفرد القيام بمضغ العلكة لأنها من ابرز مسببات غازات البطن.

 من خلال اتباع نظام غذائي صحي والابتعاد عن الطعام الذي يسبب الغازات والامساك مثل البقوليات الحمص والفول والعدس وتناول الأغذية التي تحتوي على الالياف 
ممارسة التمارين الرياضية وتجنب مضغ العلكة وتجنب التدخين ومضغ الطعام جيدا عدم النوم على البطن تجنب التنفس من الفم الابتعاد عن المشروبات الغازية والكافيين 
تناول الكمون لنخفيف الغازات وانتفاخ البطن الابتعاد عن التوتر والعصبية والقلق والابتعاد عن الوجبات السريعة تناول الوجبات الصغيرة تناول الادوية التي تعمل على تخفيف الغازات مثل الفحم النشط وتناول الأعشاب مثل اليانسون والنعناع والتقليل من الحلويات والسكريات.

يمكن علاج نفخة القولون أو ما يعرف بالقولون العصبي من خلال تنظيم تناول الطعام والتقليل من الأطعمة المسببة للنفخة مثل الملفوف والبقوليات والأشربة المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والتخفيف من التدخين والإقلاع عنه (وتقليل التواجد في غرف التدخين) كما يمكن إعطاء المريض أقراصاً لطرد الغازات وينصح بشرب الأعشاب ذات الزيوت الطيارة مثل النعنع والبابونج والزهورات. يعطى المريض أيضاً أدوية لتخفيف القلق وإرخاء القولون.

ان الغازات في البطن تكون نتيجة تناول المواد البقولية التي تسبب النفخة والنفخة تسبب تكوين الغازات ويمكن معالجتها عن طريق شرب الكمون حيث نقوم بغلى الكمون على النار حتى يصفر لو الماء وتصبح جاهزة للشرب نتركها تبرد قلبلا ونبدأ بالشرب بشكل متتالي حتى تطرد الغازات بشكل نهائي 

1. اتباع نظام غذائي صحي حيث الإكثار من تناول الفاكهة والخضار والحبوب.
2. التقليل من تناول الأغذية الغنية بالدهون مما سيخفف الإصابة بالانتفاخ.
3. التقليل من بلع الهواء عن طريق العلكه .
4. التقليل من تناول المشروبات الغازية
5. تناول الطعام ومضغه ببطء
6. استخدام الأدوية التي تساهم في علاج الغازات.
7. شرب كميات من الماء التي تساعد على التخلص من الغازات وتنظيف الأمعاء .
8. الإمتناع عن التدخين لأنه يزيد من بلع الهواء .