ما أثر زيادة الوزن على صحة الكلى؟

- السمنة حالة مرضية منتشرة عالميا ويبدو أنها تتمدد
- زيادة الوزن هو عامل خطورة لظهور أمراض السكري والضغط والكولسترول, وهذه كلها تلعب دورا سلبيا ضد القلب والكلى 
  والمفاصل والرئتين.................الخ
- إرتفاع مؤشر كتلة الجسم ينعكس سلبا وبخطورة على وظيفة الكلى لمواجهة زيادة الأيض بسبب زيادة الوزن, وقد ارتفع تأثير
  على الكلى 10 أضعاف في السنوات الأخيرة (إلتهاب أو حصوة أو ورم)

بالفعل هناك علاقة بين السمنة والوزن الزائد وصحة الكلى ، بحيث إن السمنة قد تنشط الجهاز العصبي الذي يتسبب بإفراز هرمونات تعمل على زيادة احتباس الصوديوم بالجسم وبالتالي التسبب في ارتفاع ضغط الدم، وبالتالس مشاكل الكلى الناجمة عن ارتفاع الضغط.



كما أن السمنة تسبب صعوبة في التخلص من السكريات المرتفعة الموجودة في الدم مما قد يسبب السكري الذي يؤدي إلى التهابات تضعف وظائف الكلى.

لذا ينصح دائما بتخفيف الوزن الزائد والتخلص من السمنة المفرطة التي لها مضاعفات عديدة على جميع أجزاء الجسم وليس فقط الكلى، بالإضافة إلى شرب الماء بكميات كافية لحماية الكلى وفحص ضغط الدم باستمرار مع مستوى السكر للمحافظة على مستوياتهم الطبيعية دائما لتجنب أي مضاعفات تؤثر على وظائف الكلى.

أثر زيادة الوزن على صحة الكلى:- 

يوجد العديد من الاضرار والمشاكل الصحية والامراض التي يتسبب بها زيادة الوزن او السمنة المفرطة الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم. في المقابل  فإن مرض السكري وارتفاع ضغط الدم هما السببان الرئيسيان لأمراض الكلى، الوزن الزائد يجبر الكلى على العمل اكثر وتصفية النفايات فوق المستوى الطبيعي. مع مرور الوقت، سيؤدي ذلك الى اجهاد الكلى والاصابة بأمراض الكلى المختلفة.
لذلك يجب دائما اتباع نظام غذائي صحي وانقاص الوزن وممارسة الرياضة كما يجب السيطرة على نسبة السكر في الدم إذا كان يوجد مرض السكري، والسيطرة على ضغط الدم إذا كان هنالك ارتفاع به.

يسبب زيادة الوزن الاصابة بالعديد من المضاعفات مثل ارتفاع مستوى السكر و ارتفاع ضغط الدم و حدوث احتباس في السوائل نتيجة لزيادة كمية الصوديوم و تعد جميع هذه العوامل احد الاسباب المؤدية الى حدوث مشاكل في الكلى و فقدانها صحتها و من اهم الاساليب التي تساهم في الحفاظ على الكلى ما يأتي :
* الحرص على شرب كميات كافية من الماء .
* الحرص على تناول الخضار و الفواكه الطازجة التي تحتوي على مضادات الاكسدة و التي تخلص الجسم من الجذور الحرة و تحافظ على سلامة الكلى .
* الحرص على تناول الاغذية القليلة بالدهون و الكوليسترول .
* النوم لمدة كافية و الابتعاد عن التدخين .