ما أثر عدم التغوط عند الشعور بالحاجة إلى ذلك؟

عندما تتواصل عملية حصر البراز، يتسرب البراز السائل ويخرج من خلال الفتحة الشرجية. إذا استمرت هذه الحالة، يؤدي هذا إلى تمدد جدار المستقيم وتوسعه.
وبالتالي تنقبض الفتحة الشرجية وتتقلص عند التغوط، بدل أن ترتخي وتتوسع. هذه العملية مكتسبة وإرادية ولكنها تنفذ في اللاوعي

 عملية الاخراج هي عملية ضرورية لجميع اجهزة واعضاء الجسم لذلك فإنه  من الضروري ان يخلص الانسان نفسه وجسمه من سمومه و فضلاته وعليك الاعتياد على دخول الحمام بمجرد شعورك بتلك الحاجة وعدم تأجيلها حتى لا تصبح اكثر قسوة وبالتالي اكثر  صعوبة للاخراج و من اهم الاضرار -     الام البطن والمغص والتقلصات . -    الشعور بالانتفاخ الشديد مع كثرة تكون الغازات ذات الرائحة الكريهة -       الشعور بالعصبية -     الاخلال بمنظومة الهضم بالجسم . -     ضعف بالشهية والشعور بالام و مغص بعد تناول الطعام