ما آثار نقص الكالسيوم؟

هناك عده أعراض يتعرض لها البعض تعد مؤشرا على تدني مستوى الكالسيوم في الجسم ومن ابرزها ما يلي: •الإصابة بالاكتئاب او الضيق •عدم القدرة على التركيز ، او النسيان المتكرر •سهولة كسر الأظافر وتغير في لونها •الاصابه بهشاشة العظام و ينتج عنها صعوبه في القيام بالأعمال المنزلية و الإحساس بالخمول •تنميل في عده مناطق من الجسم ومنها" اليدين و القدمين" وأحيانا الوجه •الاصابه المتكررة بكسور في العظام •الام في المفاصل و الأسنان و التعرض لالتهابات في اللثة عند البعض •جفاف الجسم •زيادة الام الدوري الشهرية عند النساء 

يسبب نقص الكالسيوم ، آثارًا عديدة للصحة ومنها :
** تقشر الجلد وجفافه الشديد 
** تكون الأظافر هشة 
** خشونة الشعر 
** تقلصات وتشنجات في العضلات خاصةً في منطقة الظهر والساقين 
** قد يؤثر نقص الكالسيوم على وظائف الدماغ مما يسبب تراجع الذاكرة والهذيان ، والإكتئاب وكذلك الهلوسات العصبية 
** الشعور بتنميل في الشفاه واللسان والأصابع والقدمين وشعور بحكة وتنميل بالحلق 
** اضطرابات في معدل نبضات القلب 
** النوبات الصرعية 
**** و تتحسن االأعراض بمجرد تعديل مستويات الكالسيوم في الدم .

تتضمن الأعراض الجانبية لنقص الكالسيوم ما يأتي :
*بطؤ ضربات القلب.
*ضعف العضلات.
*الوخز في الوجه.
*تشنج العضلات.
*الشعور التقلصي في العضلات.
*الوخز و الخدران في الشفاه ، الأيدي ، و الأقدام.
*الشعور بالغضب ، القلق ، الاكتئاب ، و الارتباك.
*التعرض لنوبات تشنجية.
*صعوبة البلع .
*هشاشة الأظافر.
*جفاف الجلد .
*التقلبات المزاجية .

أما مضاعفات نقص الكالسيوم فتتضمن ما يأتي :
*هشاشة العظام.
*عدم انتظام ضربات القلب.
*تضرر العيون.

تظهر آثار نقص الكالسيوم في الأجزاء التي توكون منه بشطل أساسي مثل العظام والأسنان، حيث يؤدي نقص الكالسيوم إلى هشاشة العظام وترققها، بحيث تصبح لينة او هشة وسهلة الكسر، وضعف الأسنان، وآلام المفاصل.
ولا ننسى أن الكالسيم يدخل كمكون أساسي في النواقل تلعصبية مما يعني أن النقص الشديد في الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى آثار أخرى على الأعصاب والعضلات.

اثار نقص الكالسيوم 

هشاشة العظام 
ضعف الاضافر
دوار شديد
تشنجات
ضعف عضلات
صعوبة البلع
ضعف جهاز المناعة
عدم القدرة على النوم
مشاكل القلب
يسبب بعض انواع السرطانات
تنميل الاطراف

تتضمن آثار أي أعراض نقص الكالسيوم الآتي:

• التنميل والوخز في الجسم
• ضعف العظام
• ضعف الأظافر وسهولة تعرضها للكسر
• ضعف الشهية 
• الشعور بالإرهاق والنعاس وفقدان الطاقة
• إيجاد صعوبة في البلع
• الإغماء

ويذكر ان ٩٩% من الكالسيوم يخزن في العظام

من آثار وأعراض نقص الكالسيوم التالي :

• - التنميل في القدمين واليدين والشفاه .
• - تشنجات عضلية 
• - ضعف العضلات 
• - الدوار 
• - ضعف نبضات القلب وألم في الصدر 
• - القلق والإكتئاب والغضب والهلوسة .
• - جفاف الجلد يرافقه حكة مزمنة وخشونة الشعر
• - صعوبة في البلع .
• - هشاشة الأظافر 

من اثار نقص الكالسيوم ما يلي

• الاصابه في ترقق العظام وهشاشه العظام 
• سهولة انكسار العظام عند التعرض لاي سقوط او ضربه
• تنميل في الوجه حول الشفاه و في اليدين والقدمين 
• الاصابه بتشنجات العضليه 
• ضعف العضلات 
• سهوله تكسر الاظافر 
•  يؤدي النقص الشديد في عنصر الكالسيوم الى صعوبه البلع 
• الاصابع بالاضطرابات النفسيه مثل الاكتئاب والقلق والهلوسات 
• التعب والضعف العام 
• جفاف الجلد وحكه الجلد