ما آثار القلق؟

القلق النفسي هو:
عباره عن اضطراب القلق العام
يكون فيه الشخص او المريض مضطرب نفسيا قلق بدون سبب واضح .
آثار  القلق النفسي:
 يكون قلق اما على المستقبل او القلق على العمل او القلق على الاولاد او القلق من المرض او القلق من الحروب او القلق من الجوع ، اما القلق العام بدون سبب يصاحبه صداع وغثيان وتقيئ وارتفاع ضغط الدم وإسهال وتعرق ، التشتت وصعوبة التركيز والإرهاق والتعب.

أسباب القلق النفسي: 

1. عدم وجود صلابة نفسبة كافية لدى الأشخاص الذين بصابون بالقلق النفسي.
2. عدم أخذ أقساط كافية من النوم والراحة. 
3. بذل عمل وجهد  شاق ومتعب لفترات طويلة 
4. كثرة التفكير بالأمور السلبية والبعد عن الإيجابية. 
5. عدم الاهتمام بالطعام والغذاء الصحي المناسب لصحة الجسم.

القلق له تأثيرات كثيرة على جسم الانسان ومن بينها :
- يؤثر على الجلد
- يؤثر على الجهاز الهضمي
- يؤثر على جهار التنفسي
- يؤثر على عضلات القلب
- يؤثر على جهاز المناعة
- يؤثر على الجهاز العصبي

اعراض واثار القلق :
الصداع ، تلعصبية أو التوتر ، الشعور بغصة في الحلق ، صعوبة في التركيز ، التعب ، الاهتياج وقلة الصبر الارتباك الإحساس بتوتر العضلات الارق  ، صعوبة الخلود إلى النوم أو مشاكل في النوم ، فرط التعرق ضيق النّفـَس آلام في البطن الإسهال.
من مضاعفات القلق : اللجوء إلى استعمال مواد مسببة للإدمان ، أرق وإحساس بالاكتئاب ، اضطرابات هضميّة أو معويّة صداع 
من اسباب الاصابة بالقلق : الاختلافات في كيمياء المخ ووظيفته ، العوامل الوراثية ، الاختلالات في وسائل النظر في التهديدات ، النمو والشخصية

• القلق هو حالة تصيب الشخص تنتج عن كثرة التفكير او هكل الهم. 
• نتيجة عدة عوامل كالمشاكل الاسرية او الفقر او عدم ممارسة الرياضة بشكل مستمر او شعورة بالخوف من امر ما او انه يخاف من الفشل المتواصل او انه لم يستطيع تلبية المهام الموكلة له. 
• تختلف أعراض القلق التي تظهر على الانسان من شخص الى اخر 
• وتظهر شدتها حسب شدة القلق الذي يعاني منه الشخص واحسايه بالمسؤولية او الاهتمام اتجاه الامر الذي يقلقه. 
• وللقلق اثار متعددة تظهر على الشخص منها:
• التوتر الدائم. 
• و قلة النوم ، الأرق. 
• عدم اتخاذ قرار بشكل سليم
• إسهال أو إمساك 
• غثيان و دوار 
• تسارع في دقات القلب 
• ضيق تنفس 
• فقدان شهية. 
• صداع 
• جفاف في البشرة و شحوبها 
• نقص المناعة و تعرض الحسم للأمراض مثل نزلات البرد و الانفلونزا 

القلق من الاعراض النفسيه التي تؤثر سلبا على حياة الانسان  بكافة المجالات ومن اثار القلق على حياه الاشخاص اما يايلي 

- قلة نوم (أرق).
- صداع الراس مستمر .
- غثيان ودوار  وشعور بدوخه .
- العزلة وحب الإنفراد و الأفكار السلبية مسيطرة على التفكير .
- فقدان الشهية .
- جفاف في البشرة و شحوبها 
-نقص المناعة و تعرض الحسم للأمراض مثل نزلات البرد و الانفلونزا .-  ضيق التنفس و تسارع في نبضات القلب .
- شحوب البشرة وهرمها بشكل سريع .
- الإرهاق وتعب من دون بذل الجهد 
- الأشخاص الذين أصيبوا بأمراض خطيرة، كالسرطان مثلا، قد يصابون بنوبة من القلق. التخوف من المستقبل وما يحمله، العلاجات والحالة الاقتصادية كلها، يمكن أن تشكل عبئا نفسانيا ثقيلا عليهم .
-

من الأعراض القلق :  

• الاحساس الشخص بالعصبية وتوتر 
• الاحساس الشحص بالتشاؤم 
• تعرض الشحص  بزيادة في معدل ضربات القلب 
• يشعر الشخص بضيق في التنفس 
• التعرق 
• الارتجاف 
• الاحساس بالضعف والتعب 
• عدم التركيز او التفكير  في اي موضوع 
• يصبح شخص انطوائي 
•  الاصابة بمشكلات معدية معوية 
• عدم السيطرة على القلق 
• التعب العام وشحوب في الوجة  
• شعور الشخص بالبكاء طول الوقت بدون اسباب 
• يشعر بالفشل  
• فقدان الشهية 
• عدم اثبات في الوزن 
• الصداع 
• قلة الصبر 
• الم في البطن  
• الاسهال 

يوجد آثار عدة للقلق تتمثل في آثار إفراز الأدرينالين في الجسم والآثار الناتجة عن ذلك من تعرق وارتعاش وشحوب الوجه وتسارع دقات القلب واتساع حدقة العين وسرعة التنفس والتلعثم والاضطراب وعدم التركيز والأرق.
يوجد أسباب عدة للقلق والتوتر منها توقع أو اقتراب وقوع حدث مهم يتطلب الشجاعة ويترتب عليه نتائج هامة. كما يمكن أن ينتج القلق عن وجود ظروف جسدية أو اجتماعية أو صحية غير طبيعية أو غير مريحة، أو التواجد في أماكن غير مريحة، أو الخوف من مواجهة شخص أو مجموعة أو المجتمع بشكلٍ عام، أو ضعف الثقة بالنفس، أو عدم الاستراحة والنوم بالقدر الكافي الذي يسمح للشخص بالتركيز أو الأداء بأفضل ما يمكن.

يؤثر القلق سلباً على جميع أجزاء الجسم وكيفية عملها وكفاءتها، حيث يتضمن آثار القلق ما يأتي:
* إضعاف جهاز المناعة مما يجعل الجسم أكثر عرضةً للأمراض المختلفة.
* ألم العضلات وتشنجها، وخاصةً في الرقبة والظهر.
* الإرهاق المستمر وعدم الاستقرار، حيث تقل عدد ساعات النوم.
* ازياداد اضطرابات الجهاز الهضمي، وذلك بسبب تغير إفرازات المعدة الذي يُسبب أمراض مختلفة مثل الارتجاع المعدي المريئي والقرحة المعدية وغيرها من الأمراض.
* ضيق في التنفس وزيادة خطر الإصابة بنوبات الربو.
* تفاقم حالات الصدفية وحب الشباب بسبب القلق والضغط النفسي.

آثار القلق
يتسبب القلق بآثارٍ أخرى أكثر من القلق النفسيّ فقد يتسبب بآثارٍ جسدية ونفسيةٍ أخرى ونذكر من هذه الآثار ما يأتي:

• الاكتئاب والذي غالباً ما يصاحب الإصابة باضطراب القلق بالإضافة إلى الاضطرابات العقلية الأخرى.
• إساءة استعمال المواد المخدرة.
• مشاكل في النوم أو ما يعرف بالأرق.
• مشاكل في الجهاز الهضمي أو الأمعاء.
• الصداع والألم المزمن.
• العزلة الاجتماعية.
• مشاكل في القدرة على التركيز في العمل أو الدراسة.
• انخفاض جودة الحياة.
• وقد يؤدي القلق في بعض الأحيان إلى التفكير في الانتحار.

القلق : هو شعور سيء بالثقل والتوتر يصيب الانسان بسبب أمور  اجتماعية أو اقتصادية أو شخصية ولكي نتخلص منه يجب ان يكون قربة بينك وبين الله
ومن أثاره: شحوب الوجه , وتسارع دقات القلب ,ارتعاش وتعرق شديد , اتساع في حدقة العين ,سرعة التنفس ,التلعثم وعدم المقدرة على الكلام
أسباب القلق:

• الخوف من امر ما 
• وجود مشاكل شخصية او مجتعية 
• هناك قلق مرضي 
• ان يكون الشخص مهدد بخطر ما 
• عدم الراحة في المكان 
• اقتراب نتائج مهمة لامر يحدد المصير 
• التعب والارهاق في العمل
• سوء تغذية وقلة نوم 

يعد القلق من الاعراض النفسيه السيئة التي تؤثر سلبا على حياة الانسان ومن اثار القلق على حياه الاشخاص المصابين به ما ياتي : 
التعب العام وشكوب لون الوجه وبهتان لونه بالإضافة الى ظهور الهالات السوداء تحت العينين 
خوف الشخص وقلقه قد يدفعه الى عدم الشعور بالفرحة اتجاه ما حوله بسبب الامور التي تشغل باله وبالتالي يبقى الشخص المصاب بالقلق بحاله من الخوف الدائم 
يصبح الشخص انطوائي وعدم حبه للاختلاط بالاخرين 
وقد يؤثر سلبا على صحته فينزل وزنه ويسبب الهزال من كثرة التفكير والقلق