ما أسباب تهيج القولون؟

يتم اكتشاف السبب المباشر  في حدوث تهيج القولون
يوجد العديد من المواد و ظروف النفسيه تحفز تهيج القولون ومنها ما يلي :

• تعرض الشخص للتوتر النفسي والعصبيه الاكتئاب مما يؤدي الى تهيج القولون  وظهور اعراضه. ان العامل النفسي مرتبط بشكل مباشر بتهيج القولون
• تناول الشخص لبعض الاطعمه المعروفه احداث تهيج القولون مثل البقوليات الحمص والعدس والفول وتناول الزهره الباميه الملوخيه و الأطعمة الحاره والحليب وغيرها من الاطعمه وهنا ينصح المريض بتجنب تناول هذه الاطعمه 
• قد يكون تهيج القولون بسبب كسل القولون حركته مما يؤدي الى بقاء الطعام في فتره زمنيه طويله وهذا يجعل البكتيريا الموجوده في القولون تعمل على تخمير الطعام وبالتالى خروج الغازات وهنا اعراض الانتفاخ والامساك على المريض . وبعض الاشخاص يكون القولون  ذو حركه سريعه مما يؤدي الى اخراج سريع وتضهر على المريض هنا اعراض الاسهال والمغص 

القولون هو جزء من الامعاء الغليظه التي ترتبط مع الامعاء الدقيقه وفتحه الشرج حيث يتعرض القولون للعديد من الاضطرابات المزعجه التي تسبب سوء في عمليه الهضم و مشاكل في تجمع الغازات والاخراج من اسباب تهيج القولون 

• وجود خلل في حركه القولون  اما ان يكون ضعف في الحركه الامر الذي يؤدي الى تراكم الطعام في القولون وصعوبه التخلص من الفضلات مما يؤدي الى تخمر الاطعمه وخروج الغازات وانتفاخ البطن واما ان يكون هناك قوه في حركه القولون الامر الذي يؤدي سرعه التخلص من الطعام مع الشعور بالم قوي عند القيام بعمليه التخلص من الطعام 
• وجود بكتيريا في الجهاز الهضمي تعمل على تهيج القولون العصبي 
• الضغوط الفسيه والتوتر 
• تناول الاطعه الدسمه والسكريات  التي تؤدي الى تهيج القولون وعدم تناول الاطعمه التي تحتوي على الالياف التي تسهل حركه الامعاء 
• وجود كميه كبيره من السيروتونين في الامعاء 
• تناول مضادات الحموضه بكثره الامر الذي يؤدي الغاء درجه الحموضه في المعده وبتالي يحدث تهيج في القولونن 
• وجود خلل وضعف في جهاز المناعه الامر الذي يؤدي الى زياده احتماليه الاصابه باي عدوى في الامعاء  

تهيج القولون من الامراض المنتشره حاليا وتعتمد بشكل كبير طرق العلاج والتخفيف من التهيج على العادات اليوميه للفرد ونوعيه الطعام الذي يتناوله وتختلف من شخص لاخر ولكن هناك اجمالا اسباب عامه تعمل على تهيج القولون مثل:
1-يعتبر العامل النفسي السبب الرئيسي بتهيج القولون مثل التوتر والغضب والاكتئاب والحزن واجمالا الانفعالات الحسيه للشخص 
2-التدخين والكحول والمشروبات الغازيه والاكثار من الكافيين يزيد من تهيج القولون
3-مضغ العلكه
4-تناول اللاكتوز الموجود بالحليب 
5-المقالي والاطعمه الدسمه والبقوليات والبصل والثوم 
6-الاكثار من التوابل الحاره 
7-وجود خلل بالجهاز المناعي
8-تناول الطعام بسرعه وبكميات كبيره دفعه واحده 

• القولون هو احدى المشاكل الهضمية التي يعاني منها الكثير نتيجة انماط غذائية و سلوكيات حياتية خاطئة 
• أعراض القولون: 

1. ألم في البطن ناتج عن التشنجات والتقلصات
2. انتفاخ في منطقة البطن نتيجة انحباس الغازات
3. ألم في الصدر
4. الشعور بالانزعاج وعدم الراحة

• أسباب تهيج القولون:

1. التدخين والكحول
2. مضغ العلكة
3. الأغذية المسببة للغازات كالبقوليات والبصل والثوم والملفوف وغيرها 
4. تناول الأكل بشكل سريع 
5. المشروبات الغازية
6. تناول وجبة كبيرة واحدة
7. الأكل الذي يحتوي على التوابل والبهارات والفلفل الحار
8. الأغذية التي تحتوي على لاكتوز كالألبان (للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز)
9. العصبية والتوتر 

يعتبر السبب الذي يؤدي على حدوث تهيجات في القولون الى الان مجهولا لكن هناك عدة مسببات وعوامل تساعد بتهيج القولون منها:

• بعض الأطعمة تزيد من تهيج القولون حيث تزيد مرض تهيج القولون وتؤدي على تطوره لذلك يجب اجتنابها.
• العامل النفسي له دور كبير في تهيج القولون فالاكتئاب والقلق وضغوطات الحياة التي تزيد التوتر تزيد من تهيجه.
• حركة القولون الضعيفة والتي تؤدي إلى بقاء الطعام فترة طويلة فيه مما يدي إلى تخمره وبالتالي الإصابة بانتفاخات وغازات .
• حركة القولون القوية مما يؤدي إلى التخلص من الطعام بسرعه والشعور بالألم.
•  وجود كميات كبيرة من السيروتونين في الأمعاء. 
• تواجد  بكتيريا في الجهاز الهضمي تؤدي إلى الآصابة بتهيج القولون العصبي.

القولون العصبي أو تهيج القولون يعرف بأنه زياده تهيج عضلات القولون و زيادة حركتها بسبب زيادة نشاط الأعصاب و النواقل العصبية متأثرة بعدة عوامل , مثل : نوع الأكل و التوتر و الهرمونات .

يتم تشخيص مرض القولون العصبي بعد استثناء جميع الامراض العضوية التي قد تسبب اعراض مشابهة .

أعراض القولون العصبي :
- تغيرات في حركة الأمعاء , حيث يعاني المريض من إسهال أياماً و أياماً أخرى يعاني من الإمساك .
- الام متكررة في البطن , تزول بالذهاب للإخراج .
- استمرار الأعراض لمدة لا تقل عن 6 أشهر . 

يحدث تهيج القولون بسبب النشاط الزائد للأعصاب والتواقل العصبية الموجودة في تلك المنطقة ، ويحدث ذلك عندما يتعرض الشخص للضغط والترتر النفسي الشديدن أو في حالة التعرض للهلع أو الخوف الشديد ، وقد يكون السبب مباشرًا ألا متعلقًا بتهيج البطانة التي تغلف جدار القناة الهضمية كما في حالةة تناول أطعمة مبهرة أو متبلة أو حمضيات ، أو التسمم بأنواع من المواد الكيمائية ، أو تناول كميات كبيرة من الكافيين ، ويسبب تهيج القولون ألمًا شديدًا وإسهال أو إمساك مع غازات .

- يعد تهيج القولون إحدى اشهر إضطرابات المعدة التي يتعرض لها معض الأشخاص , وغالباً ما يكون الأمر مرتبط بالعادات الغذائية السئية مما يؤدي إلى تهيجه ومنها :

-تناول البقوليات مثل الفول والعدس والحمص .
- الإضطرابات النفسية والضغوطات التي تيعرض لها الأشخاص .
- تناول الأطعمة الحارة والتوابل . 
- قد يكون بسبب وجود خلل بالقولون نفسه مما يؤدي إلى تجمع المواد فيها ثم تخمرها ومن ثم تكون الغازات .
- أكل الطعام بطريقة غير سليمة كتناوله دفعة واحدة .

هناك العديد من الأسباب المرتبطة بتهيج القولون، نذكر منها ما يأتي:
- وجود خلل في حركة القولون عند المُصاب.
- وجود كميات كبيرة من السيروتونين في الأمعاء.
- الاضطرابات والعوامل النفسية، مثل الاكتئاب والقلق.
- الأطعمة التي تُساهم في تهيج القولون، مثل الأطعمة الحارة والتي تحتوي على البهارات.
- وجود بكتيريا في الجهاز الهضمي.
- وجود اضطرابات وخلل في الجهاز المناعي لدى المُصاب.
- تناول كمية كبيرة من الطعام دفعة واحدة.
- الهواء البارد.