يشعر الإنسان بثقل الجسم نتيجة لازدياد حجم السوائل الناجم عن أخذ أدوية مثل الكورتيزون لفترات طويلة او تناول الأطعمة شديدة الملوحة وتناول كميات كبيرة من الماء او عدم مقدرة الجسم على تصريقدف السوائل عبر مجرى البول
عادة الشعور بالتعب و الارهاق هو السبب الرئيسي لثقل الجسم ، بحيث يؤدي بذل جهد كبير خلال اليوم سواء بالنشاطات اليومية ، أو بممارسة التمارين الرياضية المجهدة ، مع عدم اخذ فترات من الراحة ، و النوم لساعات كافية ، بالاضافة إلى أن هناك أسباب أخرى قد تؤدي إلى ثقل الجسم ، و هي ما يلي :
سوء التغدية ، بحيث تؤدي تناول الأطعمة الدسمة المليئة بالدهون إلى الشعور بالثقل و التعب .
قلة شرب الماء و الاصابة بالجفاف
الاصابة بامراض مختلفة من أمراض القلب ، و ارتفاع ضغط الدم ، و امراض الشرايين .