ما أسباب خشونة الركبة؟

خشونة الركبة هيه كثير مايعاني منه الشباب وكبار السن وهيه حاله مرضيه تعرف بتأكل الغضاريف والغشاء اللي بينها يودي الى الام في الركبة ومن اسبابها
العمر: تزداد الغضاريف ضعفا مع الزيادك في  العمر و بالتالي تزداد فرصة حدوث الخشونة مع تقدم العمر و خاصة بعد 45 سنة
الوراثة: حيث أثبتت عدة دراسات وجود عوامل وراثيه تساعد على حدوث الخشونة و ان إحتمال حدوث خشونة يزداد اذا كان الوالدين يعانيان من الخشونة
الوزن الزائد: و هو من أهم العوامل التى تؤدي الى خشونه الركبة و وخاصة  فى  العالم العربي و خاصة فى السيدات. حيث أن الوزن الزائد  يضغط على سطح غضاريف المفصل و يودي علاج خشونة الركبة
إصابات الركبة: حدوث إصابات بالركبة مثل الكسور و حدوث قطع بالأربطة أو الغضاريف الهلاليه يساعد على حدوث الخشونه إذا لم يتم علاجهابسرعة
الأمراض الروماتيزمية: مثل الروماتيد  تؤدي الى الخشونة فى الحالات المتأخرة.
وينصح بزيارة الطبيب عند الاحساس ب اي من اعراض الخشونه 

تعرف خشونة الركبة بأنها عبارة عن تاكل غضاريف مفصل الركبة وبالتالي تشقق سطحها وتآكلها مما يسبب احتكاك العظم ببعضه البعض مع الزمن مما يسبب الكثير من الام الشديدة

اسباب خشونة الركبة:
١) يعد زيادة الوزن من اهم الاسباب المؤدية للاصابة بالخشونة والسبب وراء ذلك في زيادة الضغط على الركبة ممايسمح بتاكل وتشقق الغضاريف
٢) كبر السن وهذا سبب شائع جدا لان مع الزمن تضعف مرونة المفاصل بصفة عامة
٣) الامراض الوراثية
٤) العادات الخاطئة كالوقوف لفترات طويلة جدا او الجلوس في وضع خاطئ
٥) التعرض لضربة 
٦)اكل اللحوم بشراهة

ركبتا الإنسان هما الجزآن الأكثر بروزا واهمية في جسمه و بدونهما لا يستطيع الإنسان أن يقوم بإداء مهام هامة مثل الوقوف و المشي و الصعود و الهبوط من على الدرج. قد يحدث للركبتين إصابات أو يتعرضان للضغوط ، وعند تقدم العمر تحدث خشونة في الغضاريف بهما و ليونة في العظام.
اسبابها: الوراثة،زيادة الوزن، الجلوس بشكل خاطئ، الوقوف طويلاً بدون حراك،الإبتعاد عن ممارسة الرياضةاو ممارسة الرياضة بعنف أو صعود و هبوط الدرج بشكل متكرر، تناول اللحوم و البقوليات مثل الفول بكثرة مما يجعل حمض البوليك يزيد في الجسم وإصابة مفصلي الركبة بالتيارات الباردة.

أسباب خشونة الركبة:
** احتباس السوائل في مفاصل الركبة والذي ينتج من لاصابة معينة مما يعيق حركة المفصل ويسبب تيبسه .
** وجوج ألم يعيق حركة الركبة مما يسبب تيبسها.
** تعرض أربطة الركبة لاصابة أو نزيف .
** الكسور .
** تليف المفاصل .
** التهابات المفاصل المزمنة.
** التهاب الجراب ( Bursitis ) .
** وجود ورم في الركبة أو المناطق المجاورة لها .
** ترسبات كريستالات حمض البوليك .

• التقدم في العمر
• عوامل وراثية
• زيادة في الوزن التي تؤدي للضغط على الركبة و بالتالي تآكل الغضاريف
• عدم ممارسة الرياضة
• اصابات الركبة مثل الالتهابات و الكسور و تمزق الاربطة 
• ممارسات يومية سيئة مثل الوقوف لوقت طويل
• التعرض لتيارات هوائية باردة
• ممارسة الرياضات العنيفة 
• تناول المفرط للحوم و البقوليات بسبب احتوائها على حمض البوليك