ما أسباب حالات الإمساك؟

تعتمد عمليه الاخراج في جسم الانسان على النظام عصبي متكامل بالاضافه الى نظام عضلي في الامعاء الدقيقه
التعليم من اجل حدوث الاخراج يجب ان يكون هنالك تناسق بين النظام العصبي والعضلي في الامعاء
وتختلف الاسباب التي قد تؤدي الى الامساك
اسباب العصبيه ثلاثه مرضى الجلطات الدماغيه و مرضى الامراض العصبيه مرضى الباركنسون يعانون من الامساك عادة
وايضا في حال نقص السوائل ونقص كميه الالياف في الغذاء فان الامعاء و عضلات الامعاء تصبح غير قادر على دفع الفضلات بشكل كافي مما يؤدي الى حدوث الامساك

ايضا بعض الامراض التي تؤثر على عمليه الايض في جسم الانسان مثل داء السكري او نقص افراز هرمون الغده الدرقيه يؤدي الى الامساك
ايضا بعض امراض القولون مثل التهابات القولون وتكيسات القولون يؤدي الى الامساك
ايضا حدوث الشق الشرجي يؤدي لحدوث الامساك
ايضا تناول بعض انواع الادويه قد يؤدي الى حدوث الامساك
قله الرياضه تؤدي لحدوث الامساك
الحمل قد يؤدي الى حدوث الامساك

من أسباب الإصابة بالإمساك وجود انسداد في مجرى القولون، وإصابته بالضعف، أو بسبب زيادة طوله عن المستوى الطبيعي في الجسم، بالإضافة إلى قلة شرب الماء، وتناول الأطعمة التي تسبب الجفاف، ووجود بعض الاضطرابات في الشرج كالإصابة بالناسور والباسور، كذلك قلة تناول الخضراوات والأطعمة التي تحتوي على كميات كافية من الألياف، ممارسة الرياضة دون شرب ماء كاف، فيصاب الجسم بالجفاف، قلة الحركة، والجلوس لفترات طويلة، وبعض الأدوية التي تسبب الامساك كعرض جانبي. 
أما عن طرق علاجه فتتم من خلال زيادة الحركة وعدم الجلوس لفترات طويلة، ولو كان هناك مشكلات متعلقة بوجود ناسور أو باسور يتطلب معالجتها، مع أهمية إضافة زيت الزيتون إلى الطعام المتناول فهو يعتبر ملين للأمعاء، بالإضافة إلى أهمية تناول الألياف والأطعمة الخضراء، والابتعاد عن النواشف، والإكثار من شرب الماء قدر الإمكان، ولو تطلب الأمر يمكن سؤال الطبيب، وأخذ الملينات.

 هناك العديد من الاسباب التي تؤدي للامساك منها :

• الادمان على شرب القهوة والكافيين .
• مشاكل الغدة الدرقية.
• تناول بعض الادوية .
• كثرة استخدام الملينات .
• التقدم بالعمر .
• وجود الاورام بالقولون العصبي او التهاب المرارة .
• تناول الوجبات السريعه.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم .
• امراض القولون .
• فترة الحمل عند النساء  .
• الضغوط النفسية .
• قلة شرب كميات كافية من الماء.
• التهاب المرراة .
• عدم ممارسة الرياضية وخمول الجسم .
• قلة تناول الخضروات والفواكه وسوء التغذية .
• عدم الذهاب للحمام وقت الحاجة .

ولعلاج الامساك يجب ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر وتناول الاطعمة الاغنية بالالياف والخضراوات وتقليل من الكافيين والمشروبات الغازية والاكثار من شرب الماء  وفي حالة استمر الامساك مدة طويلة يجب التوجة لطبيب لعمل الفحوصات المناسبة وتقديم العلاج الصحيح  .

تتمثل وظيفة القولون الرئيسية في امتصاص الماء من الطعام المتبقي أثناء مروره بالجهاز الهضمي.ثم يتكون البراز و تدفعها عضلات القولون لتتخلص من هذه الفضلات عبر المستقيم . اذا بقي البراز في القولون لمدة طويل قد يصعب مروره.

سوء التغذية غالبا ما تسبب الإمساك ، فمثلا النظام الغذائي المفتقر للالياف( مثل الفواكه و الخضراوات و بذور الكتان و القمح و حبوب الشوفان)افتقارها في الغذاء يسبب الامساك فهذه الالياف تجعل البراز لينا و متماسكا نظرا لانها لا يهضمها الجسم فتمر عبر الجهاز الهضمي

-الجفاف كذلك يسبب الامساك
-عدم ممارسة الرياضة بانتظام
-الرحلات الطويلة مثل السفر 
الادوية مثل مضادات الحموضة عالية الكالسيوم و أدوية الألم
-الحمل
-مشاكل طبية تسبب الامساك مثل:
-السكتة الدماغية
-مرض باركنسون
-داء السكري
-مشاكل الغدة الدرقية 

من اهم اسباب الامساك اتباع الانظمه والحميات الغذائيه الضاره بالجسم والتي لا تحتوي على الالياف 
في حال احتباس الغائظ وتركه فتره يؤدي الى تصلبه 
او وجود امراص مثل داء هيرشبرنغ او تضخم القولون الخلقي والتليف الكيسي 
ومشاكل اخرى مثل مرض السكري وقصور الغدد مثل الغده النخاميه والغده الدرقيه  او العديد من الاورام  خاصه اورام الدماغ والعديد من الامراض المناعيه وامراض الجهاز العصبي مثل باركنسون او الاصابه بسكته دماغيه او الخرف 
واضرار الامعاء الغليظه مثل داء الرتوج وانفتال الامعاء 
واخد العديد من الادويه ومن اهمها ادويه الضغط والمدرات للبول وادويه الاكتئاب والامراض النفسيه . او اضطرابات في القولون وتفريغه والعطاله القولونيه 
والعديد من الامراض الاخرى لذلك يفضل استشاره الطبيب من اجل التشخيص المبكر.

من أهم اسباب الإمساك :

. التغير في النظام الغذائي المتبع ليصبح غذاء غني بالدهون وقليل الألياف،وقلة تناول الخضروات والفاكهة.
 . قلة الحركة ،وعدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. 
 . قلة شرب الماء وقلى شرب السوائل. . 
 . متلازمة القولون العصبي او المتهيج. 
 . الضغوطات النفسية ويشمل الاكتئاب، والأرق، وقلة النوم . 
. كسل في الالدرقية، مرضى السكري. 
. بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب وحبوب الحديد وحبوب الكالسيوم. 
. بعض أمراض الجهاز العصبي مثل مرض باركنسون ومرض التصلب اللويحي. 
. سرطان القولون ويصاحبه دم في البراز ونقص في الوزن. 
. الحمل، فقد تعاني بعض الحوامل من الإمساك. 

يحدث الامساك عندما تكون حركة الأمعاء صعبة وبطيئة، هو عبارة عن اضطراب في وظيفة الأمعاء.
هنالك عدة اسباب لحالات الامساك منها:
١. قلة السوائل وشرب الماء
٢. الإكثار من النشويات واللحوم
٣. عدم تناول الألياف الغذائية 
٤. يكون كعوض جانبي لبعض الادوية مثل أدوية مضادات الحموضة ومضادات الاكتئاب، ومكملات الحديد وادوية الضغط
٥. القولون العصبي وهو حالة نفسية وتوتر 
٦. مرض السكري
٧. قلة النشاط البدني 
٨. مشاكل الغدة الدرقية
٩. السفر
١٠. زيادة الكالسيوم في الدم 
١١. كثرة استخدام الملينات
١٢. بعد الحمى
١٣. الحمل 
١٤. الزائدة الدودية 
١٥. المرارة 

الإمساك هو صعوبة خروج البراز من فتحة الشرج والشد الكبير والذي يمكن أن يرافقه وجع ومغص وألم وأن ينجم عنه بروز البواسير.يعد الغذاء الأفضل للمصابين بالإمساك هو الغذاء الغني بالألياف التي تعمل على تحفيز حركة الأمعاء ومنعها من الكسل والموجود في خبز انخالة وفي الخضراوات والفواكه. كما ينصح شرب المشروبات الملحلاة التي تسهم في سحب الماء وتطرية البراز.
ويمكن علاج الإمساك أيضاً من خلال أدوية اللاكتيولوز الغنية بالسكر التي تساهم في تليين البراز
أو الأدوية المحتوية على الألياف التي تدفع الشخص إلى شرب المزيد من الماء وزيادة حجم البراز وتحريك الأمعاء أو تحاميل الجليسرين الموضعية

الامساك هو عدم القدرة على افراز البراز بشكل كامل ومتكرر وبشكل مزمن مما يؤثر على قدرة الشخص في ممارسة النشاطات الحيوية بشكل جيد والتعرض للتوتر والاجهاد ومن اهم اسباب الامساك ما يلي:

1. حدوث انسداد في القولون او المستقيم مما يؤدي الى منع او الابطاء من التبرز ويسبب حدوث شق شرجي وانتفاخ في المستقييم قد تتطور لامراض في القولون.
2. مشاكل في الاعصاب التي تسبب انقباض عضلات القولون وتحرك البراز عبر الامعاء.
3. مشاكل في العضلات المحيطة للحوض والتي تساهم في حركة الامعاء مثل مشكلة ارتخاء العضلات والتي تحدث عجز في عملية الانقباض بالشكل الصحيح عند التبرز.  

أسباب حالات الإمساك : 

-قولون عصبي
-تناول بعض الادوية 
-بعض الامراض السكري 
-قلة شرب الماء والسوائل
-عدم ممارسة التمارين الرياضية
-عدم تناول الخضراوات
-عدم تناول الفواكه
-الحمل
-المرارة
-خلل في الغدة الدرقية
-اورام القولون 
-التعرض للعلاج الكيماوي والاشعاعي
-الشيخوخة
-حالات التوتر والقلق 
-حبوب الحديد
-انسداد في الامعاء
-عدم الذهاب الى المرجاض عند الحاجة 

 العلاج :
تناول الأغذية التي تحتوي على الالياف 
شرب كميات كافية من الماء
تناول المنشطات للامعاء
الحركة والمشي
تناول الملينات 
رفع القدمين 
زيت الزيتون 
العسل الاسود
الزبيب