ما أسباب غضروف الظهر؟

هي أحد المشاكل التي تصيب منطقة الظهر وتتمثل في تعرض أحد الغضاريف أو مجموعة منها للضغط نتيجة عامل خارجي، فتتحرك من مكانها الطبيعي الذي توجد فيه أو ما يسمى بالانزلاق الغضروفي، مسببا آلام شديد، وعدم القدرة على الحركة بشكل طبيعي، ولهذة الألام عدة اسباب منها: 
- زيادة الحمل على الظهر، مثل رفع الأثقال دون علم كافي أو وعي صحي.
- قلة النشاط الرياضي، حيت أن الخمول الدائم يؤدي إلى إصابة الغضاريف بقلة المرونة.
- الممارسات الخاطئة مثل الجلوس لساعات طويلة دون حراك، المشي لمسافات طويلة دون راحة، وفرط ممارسة النشاط الرياضي.
- السعال المزمن لأنة يسبب في إنحناء الغضروف بشكل متكرر بوضعيات مؤذية. 
- ضعف عضلات الظهر التي تسند العمود الفقري.
- التقدم في العمر ما ينتج عنه ضعف في الأنسجة والخلايا والعضلات.  
- السمنة المفرطة 
- النوم بطريقة خاطئة، والقيام من سرير بشكل مفاجئ

غضروف الظهر له أسباب متعددة :

• الطريقة الخاطئة في النوم .
• حمل الأشياء الثقيلة ، أو حملها بطريقة خاطئة .
• الكسل وطراوة العضلات وقلة ممارسة التمارين الرياضية .
• التقدم بالعمر ، والقعدة أو الاتكاء الخاطئ .
• الزيادة في الوزن وخاصة في الظهر ، وتكون الكرش  .
• رياضيي رفع الأثقال والأوزان الثقيلة معرضون لغضروف الظهر .

الانزلاق الغضروفي هو مشكلة تحدث في ديسك الظهر ، والديسك هو عبارة عن مادة جيلاتينية ، تسبب خروجها حدوث الانزلاق السابق ، بحيث يسبب هذا الانزلاق إثارة عصبية مسببة للألم والتنميل ، بالإضافة إلى أن هناك انواع مختلفة من الانزلاق الغضروفي مثل الانزلاق الغضروفي الصدري ، والانزلاق الغضروفي العنقي ، والانزلاق الغضروفي القطني .

والأشخاص المعرضون للإصابة بآالام الانزلاق الغضروفي هم كبار السن ، بحيث أن المادة الجيلاتينية في القرص الصلب تجف مع العمر ، بالإضافة إلى أصحاب الوزن الزائد والسمنة المفرطة التي تؤدي إلى الضغط على العمود الفقري ، بالإضافة إلى الأشخاص المعتادون على حمل الأشياء الثقيلة .