ضربة الشمس هي خلل في وظائف الجسم ناجم عن درجة الحرارة المرتفعة التي تصيب الجسم بشكل مباشر جراء التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة ومن أسبابها التي علمتها من مطالعتي للمجلات الطبية - التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة في ساعات الظهيرة. _ ارتفاع درجة حرارة الجو .
يرجع سبب ضربة الشمس إلى التعرض لأشعة الشمس المباشرة في أوقات الظهيرة، و التي تبدأ من الساعة 12 ظهرًا حتى 2 ظهرًا، فيفقد الجسم قدرته على تبريد نفسه عن طريق التعرق، فترتفع درجة حرارة جسم الإنسان، و تبدأ الأعراض في الظهور من الصداع و الدوخة و نقص العرق مع تشنج العضلات.
خلق الله سبحانه وتعالى الشمس وفيها منافع للناس واشعه الشمس بعيده جدا عن الارض بحيث يحجبها طبقات الاوزون عن الارض وبرغم ذلك فان الاشعه التي تصلنا منها وهي قليله جدا بالمقارنه مع اشعتها الاصليه الا انها تسبب حروق الجلد وتسبب ضربه شمس وتسبب اثار جانبيه على الجسم وذلك عند التعرض لها بكثره وفي وسط النهار عندما تكون الشمس في اوج حرارتها وخاصه في فصل الصيف مما يسبب حدوث ضربه شمس مؤذيه تؤدي الى حدوث نزيف في الانف وصداع في الراس ودوار وتجعل الانسان يحتاج الى علاج طويل واما من ما يسبب ضربه الشمس هو السير لمده طويله تحت حراره الشمس الحارقه بدون غطاء للراس او ارتداء ملابس واقيه من اشعه الشمس بدون وضع واقي على الوجه وان كثره التطلع في اشعه الشمس تؤذي العين و تسبب نزيف في الراس