ما اسباب السمنة؟

١. اكل الماكولات التي تحتوي على دهون مشبعة 
٢. قلة النشاط و عدم ممارسة الرياضة
٣. الاكثار من تناول السكريات و الحلويات
٤. القلق و الاضطرابات النفسيه التي تؤدي لزيادة تناول الطعام
٥. استعداد وراثي للسمنة بحيث يكون احد الوالدين سمين 
٦. قلة النوم التي تزيد هرمون جريلين الذي يزيد الشهية 
٧. اثار جانبية لبعض الادوية منها مضادات الاكتئاب و مضادات الذهان و ادوية السكري

من أسباب الإصابة بالسمنة مايلي:

• خلل في الهرمونات كضعف نشاط الغدة الدرقية.
• الإكثار من تناول الحلويات والنشويات والمشروبات الغازية التي تسبب السمنة.
• قلة الحركة.
• النوم لفترات طويلة.
• عدم ممارسة التمارين الرياضية.
• تناول أغذية سريعة.
• كثرة تناول الطعام .
• عامل الوراثة ففي حال كون الوالدين بدينين فتوجد نسبة عالية من انجاب طفل بدين.