ما أسباب الام اسفل الظهر؟

من الممكن ان يكون سبب الألم في اسفل الظهر نتيجة احد الأمور التالية :
1-اذا قام الفرد برفع شيء ثقيل جدا من الممكن ان يصاب بالانزلاق الغضروفي الذي يسبب الم شديد في اسفل الظهر .
2-التعرض للسقوط من مكان مرتفع ، او التعرض لإصابة نتيجة شجار مع بعض الافراد .
3-قيام الفرد بحركة سريعة ومفاجئة .
4-من الممكن ان يكون المقعد الذي تجلس عليه غير مريح مما يؤدي للشعور بألم في اسفل الظهر .

أسباب آلام أسفل الظهر
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى آلامٍ أسفل الظهر والتي يمكن أن نذكر منها ما يأتي:

• الإجهاد: من الممكن أن تتمدد العضلات والأربطة الموجودة في الظهر نتيجة النشاط الزائد وتتضمن الأعراض الألم وتصلب الظهر في الجزء السفليّ منه.
• عرق النسا.
• تضيق العمود الفقريّ: عندما يتضيق العمود الفقري يتسبب ذلك في تضيق الحبل الشوكيّ والأعصاب الشوكية والذي ينتج عنه ألمٌ في أسفل الظهر.
• انحناءات العمود الفقريّ غير الطبيعية.
• التهاب المفاصل.
• الحمل.
• الألم العضليّ الليفيّ.

من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بآلام في أسفل الظهر ما يلي :

1. الإصابة بالتشنج العضلي أو الألم الناتج عن الجلوس لمدة طويلة على الكرسي دون الحركة الكافية أو الذي ينتج بسبب حركات خاطئة مفاجئة 
2. قد ينتج بسبب عدم ممارسة الرياضة بشكل صحيح 
3. حالات الفتق في الفقرات القطنية للعمود الفقري
4. من الممكن أن تنتج آلام الظهر بسبب الدورة الشهرية أو في فترة الإباضة أو في فترة الطلق أثناء الولادة 
5. حالات الإصابة بالانزلاق الغضروفي او الكسور في مناطق العمود الفقري السفلية التي تنتج بسبب السقوط على منطقة أسفل الظهر مثلا بسبب كسر في العصعص 

من أهم أسباب آلام أسفل الظهر:

• التهابات المسالك البولية العليا.
• التهابات الكلى.
• الفشل الكلوي.
• الدّسك.
• حمل الأشياء الثقيلة.
• تمزّق الأنسجة العضلية بالظهر.
• التهاب الحوض.
• اعتلالات الأعصاب.
• الحركات الفجائية الخاطئة التي من الممكن أن تسبب شد عضلي، عادة يدوم الشد العضلي لبضعة أيّام و يحتاج لوضع المراهم العلاجية التي تساعد على تسكين الألم.
• أورام العمود الفقري.
• أورام الحبل الشوكي.
• النوم بوضعية خاطئة.
• ألم عرق النسا.
• هشاشة العظام.
• التهاب عظام الحوض.

1 زيادة الوزن 2 نمط الحياة غير نشط 3 وظائف التي تتطلب رفع الأثقال 4 التقدم فى العمر .