ما أسباب آلام الظهر؟

 يمكن أن يأتي ألم الظهر فجأ ويستمر لأقل من ستة أسابيع (حاد)، والذي يمكن أن ينتج عن سقوط أو حمل أوزان ثقيلة. ألم الظهر الذي يستمر لأكثر من ثلاثة أشهر (مزمن) أقل شيوعًا من الألم الحاد.

كثيرًا ما يتطور ألم الظهر بدون سبب محدد يمكن لطبيبك تحديده بفحص أو بدراسة تصويرية. تتضمن حالات تُعزى بشكل شائع إلى ألم الظهر ما يلي:

• إجهاد العضلات أو الأربطة. يمكن أن يتسبب رفع الأشياء الثقيلة بشكل متكرر أو حركة غريبة مفاجئة في إجهاد عضلات الظهر وأربطة العمود الفقري. إذا كنت في حالة بدنية سيئة، يمكن أن يتسبب الإجهاد المستمر الواقع على ظهرك في انقباضات عضلية مؤلمة.
• أقراص ناتئة أو منفتقة. تعمل الأقراص كوسائد بين العظام (الفقرات) في عمودك الفقري. يمكن أن تبرز المادة الرخوة داخل القرص أو تنفتق وتضغط على عصب ما. مع ذلك، يمكن أن تعاني من قرص منفتق أو ناتئ بدون ألم في الظهر. كثيرًا ما يُكتشف مرض القرص بالصدفة عندما تخضع لأشعة سينية على العمود الفقري لسبب أخر.
• التهاب المفاصل. يمكن أن يؤثر الفُصال العظمي على الجزء السُفلي من الظهر. يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل في بعض الأحيان إلى تضييق المساحة الموجودة حول الحبل الشوكي، وهي حالة تسمى بتضيّق القناة الشوكية.
• اضطرابات الهيكل العظمي. يمكن أن يحدث ألم الظهر إذا ما انحنى ظهرك بشكل غير طبيعي. يمكن أن يؤدي الجنف، حالة ينحني فيها عمودك الفقري نحو الداخل، أيضًا إلى ألم في الظهر، إذا ما كان حادًا فقط.
• هشاشة العظام. يمكن أن تُطور فقرات عمودك الفقري كسور انضغاطية إذا ما أصبحت عظامك مسامية وهشة. 

ا لتعرّض لحوادث السيارات أو السقوط، أو التعرّض لشدٍ عضليّ، ويُذكر أنّ تلك الحوادث والإصابات تسبّب العديد من المشاكل الجسدية ويُعدّ ألم الظهر أبرزها. الإجهاد والالتواء الذي يصيب الأربطة، أو الأوتار، أو العضلات التي تكمن وظيفتها في دعم العمود الفقري ومفاصله، وقد يحدث ذلك نتيجة التعرّض لحوادث السيارات أو بعض الإصابات الرياضية. إصابة العمود الفقري أو فقراته بكسور، وقد يحدث ذلك نتيجة العوامل والظروف المختلفة بما فيها السقوط، أو التعرّض لضربة على الظهر، أو في حال معاناة الشخص من هشاشة العظام وضعفها. حدوث التشنجات الناتجة عن تمزق العضلات أو الأوتار، وخاصة تلك الموجودة في أسفل الظهر، وغالباً ما يحدث ذلك بسبب رفع الأثقال أو أثناء ممارسة الرياضة.ا لتدخين زيادة في الوزن جيل متقدم أنثى بذل جهد بدني في العمل الجلوس في العمل العمل تحت طائلة ضغط كبير الاكتئاب.

 يحدث ألم الظهر الحاد نتيجة  السقوط أو رفع الأجسام الثقيلة، ويستمر هذا النوع من الألم لعدة أسابيع، بينما يحدث ألم الظهر المزمن لعدة أشهر نتيجة العديد من الأسباب التي تتعلق ببعض الحالات الصحية، وفي ما يأتي بيان لبعض الأسباب التي تؤدي إلى الإحساس بألم في الظهر كما يأتي: 

• تشنج العضلات أو الأربطة نتيجة رفع الأجسام الثقيلة بشكل متكرر أو القيام بحركة مفاجئة يمكن أن تجهد عضلات الظهر والأربطة الشوكية. 
• انتفاخ أو تمزق أقراص العمود الفقري، والتي تعمل كوسائد بين فقرات العمود الفقري. 
• التهاب المفاصل وهشاشة العظام يمكن أن تؤثر على منطقة أسفل الظهر. 
• عدم انتظام هيكلية الجهاز العظمي، مثل انحراف العمود الفقري. 
• إصابة  فقرات العمود الفقري بكسور عند الضغط نتيجة هشاشة العظام. 

•  إجهاد العضلات والأربطة:تكرار حمل الأوزان الثقيلة أو تكرار تنفي الحركات المفاجئة يمكن أن يؤدي إلى إجهاد عضلات الظهر  والأربطة بين الفقرات.
• إنتفاخ أو تمزق الوسائد أو الغضاريف: تعمل الوسائد أو الغضاريف كبطانة بين كل فقرة وما فوقها وما تحتها حتى تقلل الإحتكاك والتآكل بينها بشكل طبيعي ولكن في بعض الأوقات هذه المادة الناعمة تتزحزح عن مكانها الصحيح أو تتمزق مما يضغط بشكل كبير على الأعصاب وبما أنه ليس من الضروري أن تكون سبب آلام الظهر فعادة ما يتم إكتشافها بشكل متأخر فقط عند القيام ببعض الفحوصات والآشعة
• إلتهاب المفاصل 
• أفعال خاطئة: قد تؤدي بعض التعاملات الخاطئة مع الهيكل العظمي إلى التحميل بشكل كبير على العمود الفقري مما يؤدي إلى إنحرافه إلى أحد الجانبين مما يؤدي إلى آلام الظهر ولكنها في الأغلب حالة نادرة
• هشاشة العظام: عندما يصاب المرء بهشاشة العظام كمرض يؤثر هذا على قوة تحمل الفقرات للضغط مما يؤدي إلى تشرخها وتؤدي إلى آلام الظهر
• أحيانا تكون آلام الظهر هي أحد أعراض الإصابة بالأورام السرطاني
• الجلوس بشكل غير صحيح لفترات طويلة قد يؤدي إلى الشعور بآلام الظهر
• تؤدي بعض الأمراض مثل أمراض الكلى وأمراض الرحم إلى الشعور بآلام العمود الفقري