ما الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم؟

تتضمن خطوات قياس ضغط الدم بالجهاز الزئبقي غلق المفتاحين الموجودين في الجهاز أحدهما للزئبق و الآخر للبالون الجلدي ، ثم وضع السوار المُرفق بالجهاز في الذراع من ثم وضع السماعة الطبية تحت السوار وفوق الشريان الظاهر في المنطقة المعاكسة للكوع، والجزء الآخر من السماعة في الأذن، ثم القيام بنفخ السوار عن طريق الضغط على الأداة المرفقة التي تشبه البالون بشكل متكرر والانتباه إلى ارتفاع الزئبق في الجهاز بأن لا يتعدى قراءة 200، وبعد ذلك تنفيس البالون من المفتاح الموجود عليه بدرجة قليلة جدا للسماح للزئبق بالنزول التدرجي، أثناء ذلك يتم التدقيق في سماع أول صوت نبض يظهر وتسجل قراءة الزئبق عندها حيث تمثل الضغط الانقباضي، يستمر الشخص بسماع النبض بعدها ويتم تسجيل القراءة التي يعاود الصوت عندها للاختفاء حيث تمثل الضغط الانبساطي. 
ولقياس الضغط بالجهاز الالكتروني يلف السوار بالطريقة الصحيحة و يشغل الجهاز فقط .
ينبغي الانتباه إلى عدم شرب الكافيين أو التدخين قبل الفحص ، الاستراحة و عدم قياسه مباشرة بعد المشي أو الركض ، وضع الجهاز و اليد على مستوى واحد ، إراحة اليد على طاولة .

ضغط الدم هو عبارة عن قوة ضخ الدم في الشرايين والتي تنقل من خلالها تغذية لاجزاء الجسم ، ويجب على كل شخص عمل فحص الضغط باستمرار حتى يتجنب حدوث اي مضاعفات حيث ان ارتفاع الضغط او هبوطه يؤثر بشكل سلبي على صحة الانسان والطريقه الصحيحة لقياس ضغط الدم الصحيح هي اتباع النقاط التالية : 
1- الابتعاد عن التدخين والمشروبات الغازية قبل قياس الضغط 20-30 دقيقة 
2- اجلس باسترخاء وابتعد عن القلق والتوتر النفسي
3- ضع الجهاز بجانبك و وضع يدك على مستوى قلبك 
4-  قم بلف قطعة القماش حول منطقة العضد، بدءاً من فوق الكوع وليس بدءاً من أسفل الكتف
5- اجعل السماعة تحت قطعة القماش ثم ضعها في الاذن .
6- اغلق صمام الهواء جيدا 
7-  اضغط على مضخّة الهواء حتّى يصل المؤشر إلى القراءة 200 ملي متر زئبق
8-  ابدأ بتفريغ المضخّة من الهواء بشكل تدريجي. أثناء ذلك سجّل قيمة الضغط الانقباضي عند سماع أول نبضة من جهاز القياس، وسجّل قيمة الضغط الانبساطي عند اختفاء صوت النبض.

• كي تعمل على قياس الضغط بشكل صحيح يجب أن تعمل على ما يلي من الأمور التالية : 
  • أولا عندما تصل إلى المكان الذي ستقوم عنده بقياس ضغط الدم لديك يجب أن تعمل على أن أخذ استراحة قصيرة لمدة تستمر لعشرة دقائق قبل العمل على قياس الضغط
  • ثانيا لا تقم بالتدخين أو شرب القهوة او ما يحتوي على الكافيين في خلال ربع ساعة من قياس الضغط
  • ثالثا اجلس بوضع مريح بحيث تكون قدميك على الأرض المسطحة و يدك التي ستقوم بقياس الضغط منها على مستوى القلب لديك 
  • و عندها يمكنك العمل على بدء قياس ضغط الدم من خلال الجهاز المستعمل في ذلك