ما النصائح اليومية لمريض السكري الذي يعمل لفترة طويلة تحت أشعة الشمس؟

ينصح الشخص المصاب بالسكري و الذي يعمل لفترات طويلة تحت أشعة الشمس بشرب كميات وفيرة من الماء لتجنب الفقدان الذي يحصل نتيجة الحرارة المرتفعة على شكل عرق ، حيث أن الجفاف يسبب زيادة تركيز السكر في الدم إضافة إلى أنه قد يعرض حياة المصاب للخطر حيث أن المصاب بالسكري في الوضع الطبيعي يفقد الكثير من السوائل عن طريق التبول ، كما ينصح كغيره من المصابين بالسكري بعدم إهمال جرعات الدواء و تذكر تناول وجبات الطعام بعد أخذ الأدوية الخافضة للسكر ، حيث أن جميع هذه الأمور تعرضه لخطر الغيبوبة.

ينصح الشخص المصاب بالسكري ، في حال كان ممارسًا لعمل يتطلب المجهود البدني بأن يقوم مراقبة قراءات السكر في الدم بشكل دوري وبما لا يقل عن ثلاث قراءات في اليوم الواحد وإحداها عند الاستيقاظ ، حتى يستطيع تدارك أي هبوط أو ارتفاع في سكر الدم  ،وفي حال التعرض المتواصل لأشعة الشمس ينصح أيضًا بالمحافظة على رطوبة الجسم وشرب ما يكفي حاجته من الماء ، ويجب الالتزام بالأدوية الموصوفة  والانتباه لأعراض من مثل:
** زغللة العينين .
** الصداع .
** ارتعاش الجسم .
** فرط التعرق .
** الدوار والدوخة .