anonymous
منذ 4 سنوات
حاجة البالغين من فيتامن سي في اليوم الواحد يجب ان تترواح من 65-90 مليجرام والحد الاقصى هو 2000 مليجرام، الإفراط في تناول فيتامين سي ليس أمر خطير لكن ممكن ان يؤدي إلى الإسهال.
أما بالنسبة للأطفال ف ان الجرعة تعتمد على العمر:
1-3 سنوات ——> 15 mg
4-8 سنوات ——> 25 mg
9-13 سنة ——-> 45 mg
14-18 سنة ——> 75 mg
أما بالنسبة للأطفال ف ان الجرعة تعتمد على العمر:
1-3 سنوات ——> 15 mg
4-8 سنوات ——> 25 mg
9-13 سنة ——-> 45 mg
14-18 سنة ——> 75 mg
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.