anonymous
منذ 4 سنوات
آلام الظهر من اكثر الاوجاع المؤلمة بشدّة والتي تتطلب التردد أحيانا كثيرا إلى المصحّات لما تحتاج من عناية كبيرة من قبل المختصين.
لكن هناك بعض الحلول والعلاج الذي يمكن أن نقدمه لعلاج ألم الظهر هي:
لكن هناك بعض الحلول والعلاج الذي يمكن أن نقدمه لعلاج ألم الظهر هي:
- استعمال وضعيات جديدة للنوم والجلوس.
- اجراء عملية جراحية في حال تطلب الأمر ذلك.
- عدم رفع الأحمال الثقيلة وذات الوزن الثقيل.
- تناول المضادات العلاجية والأدوية المحددة من قبل الطبيب.
- الاهتمام باللياقة البدنية وممارسة بعض الانسكة الرياضية.
- زيادة الحركة والليونة، والحذر من الوقوف والجلوس لفترات طويلة.
anonymous
منذ 4 سنوات
يرجع وجع الضهر إلى عدة أسباب، واذا عرف السبب عرف الحل
- وجع الظهر قد يكون نتيجة لزيادة الأملاح في الجسم والالتهابات وعلاجه تكون بالمضادات الحيوية لهذه الالتهابات واعكاء مسكنات ضد الألم.
- جلسات العلاج الطبيعي التي تعمل على تنشيط اادورة الدموية وتخليص الضهر من الالام
- عمل كمادات الثلج لمدة عشرين دقيقة ثم راحة أربعين دقيقة وتكرر العملية ستة مرات لمدة أربعة أيام.
- كمادلت الماء الساخن (بالقربة) توضع على موضع الألم
- تدليك الظهر بالزيوت التي تحتوي على نسبة مهدئة ومسكنة للالام مثل زيت اللافندر.
- استخدام علاجات شعبية مثل كاسات الهواء
- دهن الجسم بمزيج التوم مع السمن البل
anonymous
منذ 4 سنوات
سيقوم الطبيب بفحص ظهرك وتقييم قدرتك على الجلوس والوقوف والمشي ورفع الساقين. قد يطلب منك طبيبك أيضًا تقييم ألمك على مقياس من صفر إلى 10 والتحدث معك عن مدى نجاحك في العمل مع ألمك.
معظم ألم الظهر الحاد يتحسن مع بضعة أسابيع من العلاج المنزلي. ومع ذلك، كل شخص مختلف وآلام الظهر هي حالة معقدة. بالنسبة للكثيرين لا يختفي الألم لفترة طويلة، لكن القليل منهم يعانون من ألم حاد وشديد.
بالنسبة لآلام الظهر الحادة، قد تكون مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية واستخدام الحرارة هي كل ما تحتاجه. لا ينصح راحة السرير.
تابع أنشطتك بقدر ما يمكنك تحملها. جرب نشاطا خفيفا، مثل المشي وأنشطة الحياة اليومية. وقف النشاط الذي يزيد الألم، ولكن لا تتجنب النشاط خوفا من الألم. إذا لم تعمل العلاجات المنزلية بعد عدة أسابيع، فقد يقترح الطبيب علاجات أقوى أو علاجات أخرى.
معظم ألم الظهر الحاد يتحسن مع بضعة أسابيع من العلاج المنزلي. ومع ذلك، كل شخص مختلف وآلام الظهر هي حالة معقدة. بالنسبة للكثيرين لا يختفي الألم لفترة طويلة، لكن القليل منهم يعانون من ألم حاد وشديد.
بالنسبة لآلام الظهر الحادة، قد تكون مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية واستخدام الحرارة هي كل ما تحتاجه. لا ينصح راحة السرير.
تابع أنشطتك بقدر ما يمكنك تحملها. جرب نشاطا خفيفا، مثل المشي وأنشطة الحياة اليومية. وقف النشاط الذي يزيد الألم، ولكن لا تتجنب النشاط خوفا من الألم. إذا لم تعمل العلاجات المنزلية بعد عدة أسابيع، فقد يقترح الطبيب علاجات أقوى أو علاجات أخرى.
anonymous
منذ 4 سنوات
يكون علاج وجع الظهر من خلال معرفة السبب أولا والعمل على التخلص منه أولا ، بالإضافة إلى تناول المسكنات التي تعمل على تسكين الألم ، مثل المسكنات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل مضادات الالتهاب غير السترويدي NSAIDs ، مثل الايبوبروفين ibuprofen ، والنابروكسين naproxen ، بالإضافة إلى مرخيات العضلات muscle relaxant ، والتي تعمل على ارخاء العضلات المشدودة والتي تسبب الألم ، كما يمكن اللجوء إلى الأدوية الاكثر شدة وقوة مثل مضادات الاكتئاب ، و الأدوية الناركوتية مثل الكودايين في الحالات الشديدة
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.