anonymous
منذ 4 سنوات
١. علاج اي مشكلة من شأنها ان تسبب التنفس من الفم و ليس من الانف مثل التهاب الجيوب الانفية او الزكام او احتقان الانف الذي يؤدي لانسداده
٢. النوم على الظهر و اختيار وسادة لرفع الرقبة و الرأس
٣. عدم تناول الاطعمة الغنية بالتوابل قبل النوم لانها تزيد افراز اللعاب
٤. ممارسة تماربن لتقوية عضلات الفك
٥. علاج مشاكل الاسنان مثل التهاب اللثة
٢. النوم على الظهر و اختيار وسادة لرفع الرقبة و الرأس
٣. عدم تناول الاطعمة الغنية بالتوابل قبل النوم لانها تزيد افراز اللعاب
٤. ممارسة تماربن لتقوية عضلات الفك
٥. علاج مشاكل الاسنان مثل التهاب اللثة
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.