ما الفرق بين التشنج التقلص العضلي وبين عرق النسا؟

 يعرف التشنج العضلي على أنّه انقباض مفاجئ ولا إرادي لواحد أو أكثر من العضلات، و على الرغم من أنها لا تسبب ضرر في العضلات إلا أنّها تسبب الألم الشديد  وعدم القدرة على استخدام العضلات المصابة لفترة مؤقتة، والتي تحدث نتيجة ممارسة التمارين لفترات طويلة، أو التعرض لطقس حار. 

بينما يعرف عرق النسا على أنّه ألم في الطرف السفلي الناجم عن تهيج العصب الوركي، وعادة ما يتم الشعور بألم عرق النسا في منطقة أسفل الظهر إلى خلف الفخذ ويمكن أن ينتقل إلى أسفل الركبة. يعد العصب الوركي أكبر أعصاب الجسم ويبدأ من جذور الحبل الشوكي القطني في أسفل الظهر ويمتد عبر منطقة الأرداف، وذلك لإرسال نهايات العصب أسفل الطرف السفلي 

• من الممكن معرفة الفرق بين المصطلحين المطلوبين من خلال تعريف موجز لكل منهما كما يلي :
• يعرف الألم الناتج من عرق النسا بأنه الألم الذي ينتج من المشاكل التي تؤثر على العصب الوركي والذي يتواجد عادة أسفل منطقة الظهر ويصل إلى منطقة الأرداف والوركين  و يكون الألم حارقا ومؤلما يمتد من أسفل الظهر إلى المنطقة الخلفية من الأرداف وعادة ما يحدث الألم في جهة واحدة من الجسم 
• التشنج أو التقلص العضلي هو عبارة عن حدوث لانقباضات مفاجئة في عضلات الجسم والذي من الممكن أن يحدث لأسباب عديدة منها ممارسة الرياضة المكثفة أو ممارستها لأوقات طويلة أو بسبب نقص الماغنيسيوم في الجسم أو بسبب الإصابة بالجفاف أو بسبب نقص التروية الدموية التي تصل إلى عضلات الجسم 

•  يحدث ألم عرق النسا  عندما يكون هناك ضغط على العصب الوركي sciatic neve  أو تلفه. يعد العصب الوركي أكبر وأطول عصب في الجسم.حيث يبدا في العمود الفقري السفلي ، ويتفرع إلى الحوض ، ثم ينتقل عبر الأرداف ، الى أسفل الجزء الخلفي من كل ساق.
•  السبب الأكثر شيوعًا لعرق النسا  هو القرص الغضروفي (المعروف أيضًا باسم القرص المنزلق أو هبوط القرص). يحدث هذا عندما يتعرض  أحد الأقراص الناعمة المليئة بالهلام بين فقرات العمود الفقري للتمزقات ، اوضغط و / أو تهيج العصب الوركي. 
• بينما تحدث التشنجات العضلية  بسبب  الإرهاق والتعب العضلي او الانقباضات العضلية الفجائية والجفاف و اضطرابات في شوارد او معادن الجسم مثل المغنيسيوم.. ويكون علاجه بتمارين مد العضلات بلطف. 
  
  

يحدث التقلص العضلي او ما يسمى ايضا بالشد العضلي نتيجة لحدوث انقباض مفاجئ في احدى عضلات الجسم مثل عضلات الساقين او عضلات الظهر، ويحدث ذلك نتيجة لعدة اسباب من اهمها التعب والارهاق ونقص الكالسيوم في الجسم. بينما يحدث عرق النسا نتيجة لتهيج الاعصاب الموجودة في منطقة الحوض (الورك) مثل حالات الاصابة بالديسك، او في بعض حالات الحمل، اذ يتسبب ذلك في احداث ضغط على تلك الاعصاب وبالتالي حدوث الالم العصبي وهو ما يسمى بعرق النسا