ما افضل علاج للبلغم؟

تتضمن علاجات البلغم ما يلي:

1. في بداية الأمر لا بد من شرب كميات كافية من السوائل وبشكل خاص الماء.
2. الابتعاد عن التدخين بشكل نهائي كونه يهيج من  تشكل البلغم.
3. العلاج الدوائي: يتضمن العلاج الدوائي لطرد البلغم المقشعات بما فيها الشرابات والحبوب الفموية والتي تعمل على إذابة البلغم وإخراجه من البراز كالأمبروكسول المتواجد في دواء ميكوسولفان ويكون على شكل حبوب أو شراب للاطفال، والأدوية المضادة للحساسية.
4. الابتعاد عن المهيجات: كالغبار والملوثات والتدخين وغيرها.

ينتج البلغم في الرئة وهو أحد أنواع المخاطة وهو مادة لزجة يتم إفرازها من الأغشية المخاطية، ويرتبط إنتاج البلغم بحالة مرضية كحدوث التهاب في المسالك التنفسية، ويكون مزعجًا للأشخاص وقد يحتوي على الفيروس او البكتيريا المسببة للمرض فيكون لونه أخضرًا ومن الممكن معرفة المرض في بعض الأحيان من خلال لون البلغم الذي يخرج.

يتكون البلغم لأسباب عدة منها أسباب مرضية مثل الربو و التهاب الجيوب الأنفية، والتهاب القصبات الهوائية والتهاب في الصدر، وغيرها من الأمراض، وقد يتكون لاسباب اخرى مثل التدخين والحمل وغيرها الكثير. 
أهم طرق علاج البلغم ما يلي :
. تجنب التدخين والاماكن المغلقة التي يكثر فيها التدخين . 
. تجنب كل العوامل التي تزيد من الحساسية لديك متل الاتربة، والغبار والدهان والعطور والمنظفات ذات الرائحة القوية. 
. الغرغرة بالماء الفاتر والملح. 
. عمل حمام بخار بالماء الدافئ وتمرير البخار من انفك وحلقك. 
. استخدام أدوية تقلل من البلغم بوصفة طبية خاصة وتوجد هذه الأدوية على شكل شراب او حبوب او بخاخات. 
. العلاج بالأعشاب مثل مغلي الكركم او الزنجبيل. 
. شرب كميات كافية من الماء والسوائل. 
. التقليل من تناول منتجات الصويا ومنتجات الحليب والالبان كاملة الدسم. 

هناك العديد من النصائح التي قد تفيد في علاج البلغم و التخلص منه ، مثل :

• شرب الكثير من الماء ، بحيث يبقى الجسم رطبا للتقليل من لزوجة مخاط البلغم ، وبالتالي منع حدوث الاحتقان .
• الحفاظ على الهواء الذي يتم استنشاقه رطبا ، لمنع تهيج الحلق و الأنف ، و يمكن ذلك من خلال استخدام أجهزة خاصة للترطيب الجو .
• استخدام البخاخات و المحاليل الملحية ، التي تساعد في التخلص من المخاط .بالإضافة إلى الغرغرة بالماء و الملح .
• تجنب تناول الأدوية المضادة للاحتقان .
• تناول المقشعات ، و التي تعمل على تخفيف المخاط ، و بالتالي تسهيل إخراجه من الجسم ، مثل  Guaifenesin.
• تناول مضادات الهيستامين ومذيبات البلغم .