ما اضرار زيادة العناصر الغذائية والفيتامينات على الجسم؟

تلعب الفيتامينات دورا هاما جدا في جسم الإنسان ، فالخالق عز وجل جعل الجسم يحتاج إلى هذه العناصر الغذائية ولكن بكميات معينة أي لا إفراط ولا تفريط ، فلا يمكن أن يعتمد الإنسان على الفيتامينات بشكل يومي وبكميات كبيرة تفوق احتياجات ، لأن زيادة كميات الفيتامينات تسبب مشكلات كثيرة جدا بالجسم، منها: * تؤدي إلى الشعور بالصداع وجفاف الفم وسقوط الشعر وفي بعض الحالات يتسبب في وجود نزيف وللأسف تضخم الكبد و تضخم الطحال * تؤدي إلى تكلس في أنسجة الجسم المختلفة بالإضافة إلى تكوين حصوات بالكلى بشكل سريع جدا * تتسبب بأمراض خطيرة منها صفار الجلد والذي يصيب الأطفال بشكل خاص وحديثي الولادة . * تتسبب بالاصابة أمراض مماثلة لأعراض زيادة الغدة الدرقية مما يتسبب في مخاطر كبيرة جدا للجهاز العصبي * تؤدي إلى التأثير على التوازن الطبيعي للجسم ، كما يؤدي إلى اضطرابات في القولون كالإسهال وأيضا تكوين الحصوات في الكلى * تؤثر على الجهاز العصبي

قد يكون من الضروري جداً حصول الجسم على العناصر التغذوية اللازمة لصحتهِ , ومنها الفيتامينات والتي تلعب دور وظيفي بإختلاف أنواعها في صحة الجسم , ولكن أغلب الأشخاص يتناولون هذهِ المكملات من دور إستشارة طبية OTC مما يؤدي إلى أضرار متنوعة متمثلة بالتالي :
- الغثيان 
- الشعور بالصداع
- تنميل الأطراف
- التأثير على صحة الجلد والشعر 
- تؤثر على صحة وتوازن الجسم والجهاز العصبي
- الإمساك
- تلف الكبد
-هشاشة العظام
-حصوات الكلى
-إرتفاع ضغط الدم

أضرار زيادة العناصر الغذائية والفيتامينات على الجسم متعددة فالشيء إن زاد عن حدة قلب ضده ولذلك سأذكر لك عدة أضرار لزيادة تناول الفيتامينات والعناصر ومنها //

• يعمل على تساقط الشعر وتلفه.
• الشعور الدائم بالصداع .
• تسبب كثرة الأملاح المعدنية والكالسيوم على حصاوي الكلى .
• يمكن أن يسبب خلل في الأنسجة والخلايا .
• يؤدي إلى تضخم في الكبد والطحال .
• اضطرابات في أجهزة الجسم .
• خلل في الأداء الوظيفي للقولون .
• يمكن أن يسبب الصفار للأطفال الرضع .
• جفاف  الفم , وتكلس على الأنسجة .

الفيتامينات والعناصر الغذائية مهمة جدآ ولكن كل شيئ إذا زاد عن حده قلب ضده ، لذلك ازا زادت في الجسم سيكون لها أضرار جمة ومنها :- - الشعور بالصداع - جفاف الفم - سقوط الشعر - تكلس في أنسجة الجسم المختلفة - تكوين حصوات بالكلى بشكل سريع جدا - تتسبب بأمراض خطيرة منها صفار الجلد والذي يصيب الأطفال بشكل خاص وحديثي الولادة .

•  تكلس في أنسجة الجسم المختلفة 
•  تكوين حصوات بالكلى بشكل سريع جدا 
• تتسبب بأمراض خطيرة منها صفار الجلد والذي يصيب الأطفال بشكل خاص وحديثي الولادة
• سقوط الشعر
• تؤدي إلى التأثير على التوازن الطبيعي للجسم ، كما يؤدي إلى اضطرابات في القولون كالإسهال وأيضا تكوين الحصوات في الكلى
• تؤثر على الجهاز العصبي

تساقط الشعر
الاحساس بالصداع
ترثر على الجهاز العصبي
تكون حصاوي على الكلي بشكل سريع
تلف في خلايا وانسجة الجسم المختلفة
تضخم الكبد وتضخم الطحال
تسبب مرض صفار الجلد للاطفال وحديثي الولادة