ما علامات هشاشة العظام؟

هشاشة العظام (Osteoporosis) مرض يسبب ترقق العظام ويزيد من فرص الاصابة بكسور العظم ويحدث عندما يقل مستوى الكالسيوم في الدم ومن ثم يبدأ الجسم باستعمال الكالسيوم من العظام وفي حال لم تتمكن الخلايا البانية للعظام على تعويض هذا النقص يصبح العظم هشا وضعيفا.
ويوجد نوعان من هشاشة العظام:

1. هشاشة العظام الأولية   
   • نتيجة التغيرات الطبيعية التي تحدث في الجسم مثل مرحلة الشيخوخة أو عندما ينقطع الطمث 
2. هشاشة العظام الثانوية 
   • تحدث بسبب الاصابة ببعض الأمراض مثل مرض السكري او فقدان الشهية العصبي او نتيجة تناول بعض أنواع الأدوية

من علامات وأعراض الاصابة بهشاشة العظام:

• ألم في الظهر والمفاصل والعظام
• انحناء الظهر
• انحناء الاكتاف
• انحناء العمود الفقري
• فقدان الوزن
• انحناء القامة
• سهولة كسور الفقرات، مفاصل اليدين، او حوض الفخذي 

هشاشة العظام وهي اكثر الامراض انتشارا بشكل كبير ومن علامات هشاشة العظام :
- الم في منطقة الظهر
- سهولة التعرض للكسر
- انخفاض كثافة العظام
- ضعف الاسنان
- ضعف في الاظافر
- نقص طول الجسم

اسباب هشاشة العظام : 
- تناول الكالسيوم بكميات قليلة 
- نقص تناول فيتامين د
- بسبب انخفاض الاستروجين تفقد النساء كمية كبيرة من العظام بحيث يتمتع الرجال بكثافة عظام اكبر 
- فقدان الوزن 
- التدخين 

الاغذية التي ينصح بها بتناولها للوقاية من الصابة بهشاسة العظام : 
- تناول الالبان ومنتجاته من الجبن والزبادي خالية من الدسم 
- الحرص على تناول القشريات مثل الجمبري 
- تناول الاسماك مثل السردين والسلمون والتونة 
- تناول الخضراوات الداكنة مثل الفجل والجرجير 
- تناول الشعير والشوفان والسمسم والطحنية 
- تناول عصير البرتقال ، الكمثرى ، البروكلي او السبانخ ، الحمص العدس 

ما علامات هشاشة العظام لا تظهر أعراض في المراحل الأولى من فقدان العظام، ولكن بمجرد ما تصبح العظام ضعيفة بسبب هشاشة العظام قد تظهر بعض الاعراض والعلامات والتي تتضمن:

• ألم في الظهر، الناتجة عن عظمة مسكورة أو مصابة.
• نقصان الطول مع مرور الزمن.
• انحناء في الظهر.
• سهولة انكسار العظام.  

من عوامل خطر الإصابة بهشاشة العظام:

• الجنس إذ أن النساء أكثر عرضة من الرجال.
• التقدم في العمر.
• التاريخ المرضيّ للعائلة.
• العِرق.

•  هشاشة العظام في كثير من الأحيان لا يوجد لديها أعراض. أول علامة على احتمال إصابتك بها هي عندما تكسر عظمة في سقوط أو حادث بسيط نسبياً (يُعرف باسم كسر منخفض التأثيرlow impact fracture  ). من المرجح حدوث كسور في الفخذ أو العمود الفقري أو الرسغ.
• يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في الظهر إذا أصبحت عظام العمود الفقري او فقراته ضعيفة. هذه هي المعروفة باسم كسور العمود الفقري. تحدث عادة حول منتصف الظهر أو أسفل الظهر ويمكن أن تحدث دون أي إصابة.
•  إذا تأثرت عدة فقرات ، سيبدأ العمود الفقري في الانحناء وقد تصبح أقصر. 
•  في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي كسور العمود الفقري الى صعوبة في التنفس  بسبب وجود مساحة أقل تحت الضلوع. 
• إذا كان لديك كسر في العمود الفقري ، فهذا سيعرضك لخطر أكبر لكسر الوركين أو الرسغين. 
  
  

ان هشاشة العظام مرض خطير يمكن تن يعمل على شل حركة الماب غي حالات المرض المتقدمة فهو مرض روماتيزم يعمل على تكسير العظم ويمكن الاصابة بترقق العظام اذا ماتم علاجه مبكرا واسبابه هي الاصابة بكسزر في العظم اكثر من مررة من اعراضه ان يظهر على الشخص القصر وضعف النمو 
انحناء في الظهر وفي المفاصل حيث تختلف في الطول

هشاشة العظام هو مرض تخلخل العضام ومرض روماتيزمي سسببه انخفاض الكثافة فى الهيكل العظمي ومن علامات هشاشة العظام :

• انحناء الظهر عند الوقوف يدل على هشاشة العظام
• التعرض للكسر من اقل الضربات الخفيفة التى لا تؤدي للكسر للشخص السليم 
• فقدان الطول ولاكن ليس بسبب رئيسي يدل على هشاشة العظام 
• المعاناة من الام المفاصل والعظام والام الظهر والفقرات 

يوجد داخل عظام الجسم السليم فراغات تشبه خليه النحل هذه الفراغات عند التعرض لهشاشة العظام يزداد حجمها ويزداد الضغط ومن علامات هشاشة العظام:

1. نقص طول الجسم. 
2. الم فى المفاصل.
3. التعرض للكسور وكسر الحوض.
4. ضعف فى قبضة اليد.
5. الم وانحناء فى الظهر.
6. ضعف الأسنان.
7. انتفاخ البطن.
8. 
   

تتضمن أعراض وعلامات هشاشة العظام، وهو مرض يكون فيه هدم العظام أسرع من بنائها، الآتي:

1. سهولة الإصابة بالكسور مقارنة بما هو طبيعي.
2. الانحناء في الوقفة
3. فقدان او انخفاض الطول عن ذي قبل
4. ألم الظهر والذي ينجم عن كسر أو هبوط في فقرات الظهر

Mayo clinic

تتضمن أعراض الإصابة بمرض هشاشة العظام ما يلي؛

1. سهولة التعرض للكسر. 
2. انخفاض كثافة العظام. 
3. ألم في منطقة الظهر. 
4. ضعف في الأظافر.