ما علاج تقلصات المعدة؟

قد يعود تقلصات المعده الي عوامل تتعلق بعادات الغذاء الغير سليمه مثل تناول الوجبات السريعه والاكل بسرعه و شرب الماء اثناء الوجبات وشرب الشاي والمواد المنبهه بعد الاكل مباشره كل ذلك يؤدي الى عسر الهضم وتعب للمعده وان كثره الاكل تجعل المعده تتعب وتصاب بالتخمه وقد يكون علاج تقلصات المعده سهل جدا وذلك بشرب مشروب يهدئ من هيجان المعده وشرب سوائل مهدئه وتناول الاغذيه الطازجه وعدم تناول الطعام الحريف مثل الشطه والفلفل الاسود والابتعاد عن التدخين والمشروبات الغازيه والمشروبات الكحوليه والالتزام بعادات حسنه في الاكل مثل عدم الاكل بسرعه وعدم شرب الماء اثناء الوجبات وقد تكون تقلصات المعده ناتجه عن تخمه المعده التي تحدث عند الانسان المحب للاكل والذي يتناول اكثر من نوع مره واحده فان علاج تخمه المعده يكون القيء العمد واخذ ملينات للاسهال والصوم و التدرج في الطعام و الاقتصار على القليل منه والرياضه والحمام والتعرق واللجوء للنوم الطويل ويوجد علاجات للمعده من الاعشاب مثل(( قشر الرمان مع دهن الورد)) (((سفرجل وعسل و فلفل ابيض وزنجبيل وتوضع على النار ثم يؤخذ منها معلقه على الريق))) 

تعالج تقلصات المعدة باتباع الأمور الآتية :
*أخذ قسط كافٍ من الراحة.
*تناول مضادات الحموضة أو الأدوية التابعة لعائلة مثبطات مضخة البروتون كالأوميبرازول في حال كانت أحماض المعدة هي السبب.
*تناول مسكنات الألم كتركيبة الأسيتامينوفين ، و الآيبوبروفين.
*تناول الأطعمة الغنية بالأيونات كالموز الغني بالبوتاسيوم في حال كان الجفاف هو المسبب للتقلصات.
*شرب البابونج.
*عمل مساج فوق منطقة المعدة.
*تدفئة البطن بوضع شيئ دافئ عليه .
*تعالج تقلصات المعدة الحاصلة لأسباب مرضيّة عن طريق الطبيب وليس بالعلاجات المنزلية حيث يصف الطبيب الدواء تبعا للحالة فللقولون العصبي توصف مضادات التقلصات ، و لالتهاب القولون التقرحي أو داء كرون يوصف الكورتيزون أو الأماينوساليساليت ، أما لالتهاب المعدة الحاصل نتيجة البكتيريا فتوصف المضادات الحيوية.

تقلصات المعدة او المغص , يوجد هناك العديد من الاسباب التي تؤدي الى تقلصات المعدة فيجب عليك اولا معرفة السبب حتى تعالجه بالطريقة الصحيحة ,  من الممكن ان تكون تقلصات المعدة بسبب تهيج القولون يرجى في هذه الحالة مراجعة الطبيب لوصف العلاج المناسب . 
من الممكن ان تكون التقلصات بسبب الدورة الشهرية  او بسبب تناول نوع من الطعام في هذه الحالة يمكن علاجها عن طريق :

• شرب البابونج او الميرمية يساعد في التخفيف من مغص المعدة
• تناول المسكنات مثل الباندول Panadol  او ايبوبروفين Ibubrofen 
• من الممكن استخدام مثبطات مضخة البروتون PPI 
• القيام بوضع كمادات ساخنة من الممكن ان تخفف من الالم 
• خذ قسط من الراحة  وقوم بتدليك منطقة المعدة

• إن التقلصات التي تصيب المعدة من الممكن ان تحدث لأسباب عديدة و لذلك فإن العلاج يكون متنوعا وراجعا إلى السبب الذي يؤدي إلى التسبب بحالات من تقلص المعدة 
• من الممكن أن يصاب الشخص بتقلصات في المعدة بسبب تناول كميات كبيرة من الطعام مما يؤدي إلى عسر الهضم لذا الشخص لذا يشعر بتقلصات المعدة 
• ومن الممكن أن ترتبط تقلصات المعدة بالإصابة بالتسمم الغذائي أو الدوائي وهنا يجب الذهاب إلى الطوارئ فورا
• قد ترتبط تقلصات المعدة بحالات إصابة الشخص بالإسهال أو الإمساك أيضا 
• قد تدل تقلصات المعدة على امراض اكثر جدية منها الإصابة بالتهاب المعدة
  • من الممكن بشكل عام العمل على شرب المشروبات العشبية الدافئة والتي تساعد على تقليل تقلصات المعدة ولكن يجب الذهاب إلى الطبيب في حال استمرارها 

علاج تقلصات المعدة .
تقلصات المعدة كثير من الأشخاص يعانون منها ، و هي تسبب الم وعدم ارتياح بالمعدة .
يمكننا أن نعالج تقلصات المعدة عن طريق ما يلي :-

• علينا أن نقوم بتناول نظام غذائي صحي مليء بالألياف و الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة .
• علينا أن نقوم بممارسة التمارين الرياضيه ، فهي تساعد في تخفيف تقلصات المعدة وخاصة الركض .
• يفضل أن نمشي ، فالمشي يساعد في تقليل التقلصات .
• ممكن أن نقوم بشرب الأعشاب كالنعنع وأيضا الشاي الأخضر .