anonymous
منذ 4 سنوات
-شرب كمية من الماء لا تقل عن ثلاثة لترات يومياً أي. شرب العصائر الطازجة دون إضافة السكر، مع تناول الفيتامينات التي ينصح بها الطبيب.
-. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين بأنواعها، مثل الشاي، والقهوة.
anonymous
منذ 4 سنوات
تجنب القيام بأي مجهود، مثل ممارسة العلاقة الحميمة. تجنب تناول المكملات العشبية التي تتسبب في جفاف البشرة
تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين بأنواعها، مثل الشاي، والقهوة
الابتعاد عن التدخين.
تجنب الاطعمة التي تدر البول
anonymous
منذ 4 سنوات
1-تناول الأطعمة الغنية بالألياف والماء.
2-الامتناع عن تناول الكافيين بمختلف أنواعه.
3-إلتزم السيدة بالراحة التامة وتجنب ممارسة أي مجهود بدني يتسبب في إجهادها.
4-الابتعاد نهائيا عن المشروبات المدرة للبول.
anonymous
منذ 4 سنوات
تنصح الام الحامل بالاكثار من شرب الماء والسوائل لكي لا تصاب بالجفاف
تناول الخضراوات والفواكه بكثرة
واخد فترة راحة وكافية من النوم
والضروري التوجه للدكتور لان نقص الماء على الجنين أمر مقلق للغاية
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.