ما علاج كعب القدم؟

من الواضح أن السؤال يتعلق بتشققات القدم و العنايه به و أسباب تشقق القدمين كثيرة وتختلف باختلاف فصول السنة
و هو جفاف جلد القدم نتيجة لبعض الأسباب و منها :
1. يمكن أن تتسبب بعض الأمراض في جفاف الجلد في كعب القدمين.
2. قصور في بعض وظائف الكلى من شأنه الإخلال بحركة الدم في الجسم مما قد يؤدي إلى عدم وصول الدم الى كعب القدم فيحدث تشقق القدمين في النهاية.
3.  نقص التغذية او التغذية السيئة يؤدي الى تكسير وتشقق الجلد
4. التقدم في السن والشيخوخة عموما تساهم بشكل كبير في تشقق القدمين
5.  الوزن الزائد من أهم اسباب تشقق القدمين على الإطلاق
6. ارتداء الاحذية الضيقة يؤدي الى زيادة الضغط على جلد القدم، مما يؤدي إلى تشققه وتكسيره.
و علاجها 
دهن القدم بمواد و زيوت مرطبه في حال جفاف الجلد في تغير الصول أو ارتداء حذاء وريح أو معالجة المرض المتسبب في ذلك و يزول هذا العرض معه.

يوجد عده خطوات يجب إتباعها للإعتناء بكعب القدم :

1. وضع القدمين فى ماء ساخن ( حسب درجه التحمل) مضاف إليه القليل من الخل و الملح و صابون الإستحمام.
2. تقشير المنطقة بحجر الخفاف اللتخلص من الجلد الميت، وتجديد الجلد.
3. إستخدام مقشر طبيعى يوميا بوضع أربعة ملاعق كبيرة من الملح أو السكر مع زيت اللوز الحلو، وفركه على المنطقة المصابة لمده عشر دقائق، ثم غسله وترطيبه وارتداء جوارب قطنية.
4. إستخدام الكريمات الطبيه المرطبه و المتخصصه فى علاج مشكله تشقق القدمين.
5. إستخدام زيوت طبيعيه لترطيب الجلد مثل زيت الزيتون و زيت جوز الهند.
6. تجفيف القدمين جيدا بعد الوضوء.

يعتبر كعب القدم هو الركيزة والأساس الذي يعتمد عليه جسم الإنسان وبدون كعب القدم لا يستطيع الإنسان الحركة بدون كعب القدم .

• لعلاج كعب القدم :- 

1. التخفيف والتقليل من وزن الشخص الذي يعاني من آلام بكعب قدمه .
2. ممكن أن نضع قطعة من الثلج داجل قطعة قطنية ، هذه الطريقة تخفف من الألم .
3. العمل على راحة المريض حتى يخفف الثقل على الكعب .
4. التقليل من الأنشطة .