ما علاج التزرير للحامل؟

- التغيرات التي تحصل أثناء الحمل تؤدي إلى شيء من التقوس للأمام في أسفل الظهر مع الضغط على أسفل الظهر ومفاصل الحوض, والتورم وإرتخاء الأربطة والأنسجة في أواخر الحمل نتيجة اختلال الهرمونات مما يؤدي إلى آلآم في أماكن أسفل الظهر وأعلى الفخذ والجوانب وربما أدى إلى عرق النساء عند بعض النساء
- هذه الأعراض سرعان ما تزول بعد الولادة عندما ينزل الوزن وتعود الهرمونات إلى سابق عهدها
- ما الحل أثناء الحمل: 8 ممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي *  التدليك باستعمال جل ضد الإلتهاب (خالى من المواد لاستيرويدية) مثل تروميل Traumeel gel * المسكنات الآمنة * وبعض الفيتامينات * النوم المريح (كما تراه الحامل)  

تنصح الحامل التي تعاني من التزرير (ألم في أسفل الظهر يمتد إلى أعلى الفخذ ويزداد أثناء النوم أو السكون) بالمشي قليلاً والحركة اللطيفة التي تساهم في تخفيف الضغط على الأعصاب. ويمكن أن يصف الطبيب المغنيسيوم لتقليل التشنجات. يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول الحامل لأي من الأدوية أو المكملات الغذائية.

لا يوجد علاج للتزرير أثناء الحمل، غير أن المرأة الحامل تنصح بالقيام بنصائح عديدة للتخفيف منه من ضمنها ما يلي:

• نوم المرأة على جنبها وقيامها بوضع مخدة بين ساقيها
• وضع منشفة أو أي طبقة من الفراش أسفل الزر أو فوقه أثناء النوم
• اخذ حمام دافئ
• القيام بتدليك المنطقة، فهو يخفف ألم الزر