ما علاج احتباس السوائل في الجسم؟

يتكون 70٪من جسم الانسان من الماء من داخل وخارج الخلايا، ويشير احتباس السوائل إلى تراكم مفرط للسوائل في الجهاز الدوري، أو الانسجة، أو التجاويف، أو مناطق مختلفة في الجسم.

يمكن علاج احتباس الماء في الجسم والتخلص من مشكلة احتباس الماء في الجسم عن طريق التخلص من الكمية الزائدة:-
_تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الاملاح، وتجنب الأطعمة الجاهزة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح.
_تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم، مثل الحبوب الكاملة والشوكولاته الداكنة، والخضروات ذات الأوراق الخضراء، والمكسرات.
_تناول كميات كبيرة من الأغذية الغنية بفيتامين ب ، عن طريق تناول الموز، الجوز، البطاطا، اللحوم. حيث يعمل هذا الفيتامين على تقليل حدوث احتباس للسوائل في الجسم.
_تناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم: مثل الموز، الافوكادو، البطاطا.
_تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المكررة: مثل السكر المصنع، الدقيق الابيض. 
_تناول الأدوية المدرة للبول: تعمل على التخلص من كميات الصوديوم والسوائل الزائدة في الجسم والتخلص منها عن طريق التبول.

بعض العلاجات المنزلية التي تساعد في التخفيف من هذه المشكلة: 

_رفع الساقين ٣مرات يوميا.
_تدليك المنطقة المصابة.
_مستخلص الهندباء.

من طرق علاج احتباس السوائل في الجسم:

• تجنب تناول الأطعمة المعلبة والوجبات السريعة
• التقليل من تناول أملاح الصوديوم
• تناول مصادر فيتامين ب6 مثل الموز والبطاطا يخفف من احتباس السوائل وخاصة عند النساء قبل متلازمة ما قبل الحيض
• تناول مصادر البوتاسيوم الطبيعية مثل الموز، الافوكادو والطماطم يزيد من افراز البول ويقلل مستوى الصوديوم في الدم
• تناول المصادر الطبيعية لمعدن المغنيسبوم مثل الحبوب الكاملة، الشوكولاته، والخضروات الورقية 
• التقليل من الأطعمة التي تحتوي على السكريات البسيطة مثل السكر والطحين الأبيض لانها تزيد من افراز الانسولين وبالتالي تؤدي الى اعادة امتصاص الصوديوم في الكلى وتؤدي الى احتباس السوائل في الجسم 
• الاكثار من شرب الماء
• تناول عصير البقدونس 

يتمثل علاج احتباس السوائل في الجسم من خلال التقليل من فقدان البروتين في البول ومن خلال الحد من الملح في النظام الغذائيّ.
يمكن التقليل من فقدان البروتين في البول من خلال استخدام مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين وموانع مستقبلات الأنجيوتنسين، كلا العلاجات الدوائية والتي تستخدم عادةً لخفض ضغط الدم تدفع الكلى للحد من فقدان البروتين في البول.
مع تمنياتي بالشفاء العاجل لجميع المرضى.

يتم علاج احتباس السوائل بالجسم باستخدام مدرات البول مع الأخد بعين الاعتبار أسباب هذا الاحتباس .
من اسباب احتباس السوائل في الجسم :
- ضعف في عضلة القلب : حيث ينتج عنه احتباس السوائل في الجسم و الرئتين , يتم علاجه بأخذ أدوية القلب مع مدرات البول حسب وصف الطبيب .
- الفشل الكلوي : حيث لا تقدر الكلى على تصريف السوائل من الجسم و يهبط مستوى البروتين بالدم في حال نزوله مع البول , يتم العلاج بمدر البول و تعويض البروتين بالجسم , مع الحاجة لغسيل الكلى في حال عدم التحسن .
- أمراض الكبد المزمنة : حيث تؤدي إلى قلة انتاج البروتين في الجسم فتحتبس السوائل في الجسم .

• هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم منها الإصابة بحالات من الفشل القلبي (فشل القلب الاحتقاني) كما قد يتم احتباس السوائل في الجسم بسبب تناول أدوية معينة أو بسبب أمراض الكلى و غيرها من الأسباب
• في حالات كون احتباس السوائل في الجسم ناتجا عن حالات مرضية لا يمكن علاجها يجب إعطاء ادوية تساعد على زيادة ادرار البول حتى يتخلص الجسم من السوائل المتراكمة في الجسم ومن هذه الأدوية هي أدوية مدرات البول بأنواعها المختلفة منها مدرات البول العروية أو loop diuretic

احتباس الماء في الجسم عبارة عن تسرب السوائل الى انسجة الجسم من الدم ويحدث حينما لا يتم ازالة هذه السوائل من الانسجة. نصائح للقضاء على احتباس السوائل:
• تناول المزيد من البروتين.
• اضافة المزيد من الخضار الى النظام الغذائي.
• الاكثار من الكالسيوم والمغنيزيوم.
• تناول الموز لانه غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على القضاء على احتباس السوائل.
• التقليل من شرب الكحول والقهوة والشاي.
• شرب المزيد من المياه لان الاحتباس يأتي نتيجة نقص المياه.