لماذا تعد النساء اكثر عرضة لنقص الحديد وفقر الدم ؟

 تتعرض الكثير من النساء الى الاصابة بفقر الدم أو ما يعرف بالأنيميا وهو من الأمراض التي لها العديد من المضاعفات الصحية الصحية الخطيرة .
النساء هن أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم ونقص الحديد لان كريات الدم الحمراء تحتوي على الحديد فمن البديهي عند فقدان كمية كبيرة من الدم سيؤدي إلى نقص كمية الحديد في الجسم.  بسبب الحمل والولاده والحيض والنزيف الناجم عن أمراض بالرحم  والرضاعه واتباع الانظمه الغذائيه الخاصه (الرجيم) التي قد يكون بعضها غير ملائم ودون متابعة اخصائي والأغذية غير الصحية وبعض الأدوية  يسبب ذلك في خسارة العناصر الجسم وبعض الفيتامينات لدى المرأة.

تعتبر النساء اكثر فئه معرضه للاصابه بفقر الدم و نقص الحديد
 وذلك بسبب فقدان كميات من الدم الشهريه مع نزول الطمث حيث أن  رحم المراع يستعد شهريا لاستقبال البويضه المخصبه  عن طريق تحضير بطانه الرحم وزياده سمكها زياده عدد الاوعيه الدمويه الغدد المخاطيه توفير بيئه ملائمه للجنين وفي حال عدم وجود الحمل لما تحتوي من اوعيه دمويه و دم داخل هذه الاوعيه بالانسلاخ والنزول على شكل الطمث 
فقدان هذه الكميات شهريا دون وجود تعويض كافيه عن طريق الغذاء يؤدي الى اصابه المراه بفقر الدم بسبب نقص مخزون الحديد 

ومما يزيد فرصه اصابه المراه بفقر الدم هو الحمل حيث ان الجسم يعمل على زياده حجم الدم عن طريق احتباس السوائل مما يؤدي الى تقليل مستوى الهيموجلوبين في الدم و تقليل عدد خلايا الدم الحمراء بسبب احتباس السوائل 
وليس هذا فقط بل تكوين بطانه الرحم والمشيمه وتغذيه الجنين و تكوين اعضاء الجنين كامله تستهلك مخزون الام من الحديد وحمض الفوليك 

يحدث فقر الدم الناتج عن نقص الحديد غالباً عند النساء أكثر من الرجال وذلك لسببين وهما: 

•  الحمل، حيث تحتاج المرأة الحامل لضعف كمية الحديد و حمض الفوليك اللازم لبناء جسم الجنين وجسمها و ان نقص الحديد قد يؤدي لانخفاض مستوى كريات الدم الحمراء و بالتالي انفاض هيموجلوبين الدم الذي يعد اساس توفير كميات الأكسجين اللازمة للجسم ،أي تصبح معرضة لفقر الدم، ومن أجل حل هذه المشكلة يجب التزام المرأة الحامل بنظام غذائي مناسب ليوفر لها و لجنينها كمية الحديد اللازمة للنمو و الحفاظ على نسبة الهيموجلوبين الطبيعية.

• و السبب الثاني هو الحيض، حيث تخسر المرأة شهرياً كمية من الدم مع انسلاخ بطانة الرحم و انفجار البويضة، و تصاحبها اعراض عدم الرغبة بالأكل مما يؤدي لحدوث مشاكل و سوء تغذية ويؤدي لافتقار الجسم لكمية الحديد اللازمة لتكوين جزيئات الهيموجلوبين و تُصاب بفقر الدم.

يعد نقص الحديد من المشاكل الأكثر شيوعاً ولكن أصبح بالإمكان اخذ ابر الحديد الوريدية التي تؤدي لارتفاع نسبة حديد الدم و تعويض نقص الجسم للحديد فهي أكثر فعالية و اسرع نتيجة من أقراص الحديد.

تعد النساء أكثر عرضةً من غيرهن للاصابة بفقر ادم الناتج عن نقص الحديد ، وذلك نظرًا لطبيعة أجسامهن ومرورهن بالدورة الشهرية اتي تحدث على شكل نزيف وانسلاخ ببطانة الرحم خاصةً لو زادت عن 80 مل / شهر ، كما أن هناك ظروف صحية تزيد من كثافة الدورة الشهرية والنزيف مثل : خمول الغدة الدرقية ، بطانة الرحم المهاجرة ، الاصابة بمتلازمة تكيس المبايض ، وهناك أيضًا فئات أخرى تعد أكثر عرضة لهذذا النوع من فقر الدم وهي:
** التغذية السيئة .
** التبرع بالدم .
** الأشخاص النباتيين .
** السمنة.
** الأمراض الالتهابية المزمنة.

تختلف الأسباب المؤدية لنقص الحديد وفقر الدم ويعد فقدان الدم أحد أهم هذه الأسباب، وتعد النساء أكثر عرضة لنقص الحديد وفقر الدم بسبب الدورة الشهرية والتي قد تكون غزيرةً أحياناً لدى بعض النساء، كما قد تتعرض النساء لبعض المشاكل الصحية والتي قد تسبب النزيف المستمر كما يعد الحمل أحد هذه الأسباب إذ تزداد حاجة المرأة للحديد عند الحمل وإذا لم يتم الحصول على كميات كافية من الحديد قد يتطور ذلك لنقص في مستويات الحديد  وفقرٍ في الدم.
بالإضافة إلى ذلك فقد تفقد المرأة الدم أثناء الولادة أو حتى في حالات الإجهاض.