لماذا نشعر بألم في العظم عندما نصل إلى كوعنا أو ركبتنا ؟

- هناك العديد من الأسباب لآلام العظام والمفاصل, على رأسها احتكاك المفاصل بسبب الإستعمال Osteoarthritis  (تقدم العمر ), أو أمراض المناعة الذاتية أو الدم أو العدوى الجرثومية أو نقص المعادن والفيتامينات أو الأورام.......إلخ
- الجواب أوسع مما يتصور السائل والقاريء (إذا كان سرد أسباب فقط)
- أما الصواب في مثل هذه الحالات فهو العودة لطبيبه (طبيب الأسرة) الذي يعرف تاريخه المرضي السابق وعلاجاته ونمط حياته وتحاليله السابقة وحاجته لتحاليل أو فحوصات لاحقة............ربما يكون الموضوع كله نقص فيتامين د أو ماغنيسيوم  أو هشاشة عظام أو الحاجة لمسكنات بين الحين والآخر.............وربما يحتاج لفحوصات متقدمة؟ 

ذلك بسبب ان هذه العضلات لم يتم تحريكها منذ فترة طويلة فقد تتعرض العضلات للخمول والضمور نتيجة عدم استخدامها.
المشي او النشاطات اليومية لا يعتبر حركة كافيه لتحريك جميع عضلات القدمين حيث يوجد بعض العضلات التي لا تتحرك الا عند ممارسه الرياضة.

لذلك يمكنك التخفيف من هذا الام من خلال ممارسه الرياضة وزيادة مرونة الجسم والعضلات.