الشعور بالجفاف بالحلق والعطش المتكرر بعد تناول بعض الوجبات يعود نسبة إلى احتوائها على دهون عالية وايضا معدلات عالية من الاملاح (الصوديم) مما يحفز مستقبلات العطش في الدماغ حيث يقوم بإرسال إشارات لزيادة شرب الماء بهدف تقليل تركيز الاملاح التي قمت بتناولها. اما الغازات فهي تتكون نتيجة تفاعلات بين الطعام والبكتريا الطبيعية الموجودة داخل الأمعاء ، حاول تجنب الأطعمة التي تسبب لك هذه الأعراض.