كيفية حساب الدورة الشهرية؟

تتكون الدورة الشهرية المثالية من 28 يوماً ويستمر تدفق الدم لمدة 5 أيام، إلا أن الحال لا تكون مثالية دائماً ويمكن أن تطول أو تقصر الدورة الشهرية (23-40 يوماً) تبعاً لعوامل جسدية ووراثية وهرمونية ومناخية وأسباب تتعلق بالنفسية كما يمكن أن تتراوح مدة تدفق الدم من 3 أيام إلى 7 أيام في الحالات الطبيعية.
يمكن حساب الدورة الشهرية عادة من خلال التسجيل الشهري لموعد الدورة الشهرية وحساب متوسط لعدد أيام الدورة وتوقع يوم نزول الدورة.

الدورة الشهرية هي التغيرات التي تحدث في الرحم أو المبيض لدى الأنثى  بهدف انتاج البويضات والتكاثر  تبدأ في مرحلة البلوغ وتنقط في مرحلة اليأس .
ويتحكم بالدورة الشهرية الهرومونات لدى الفتيات حسب العمر أو الحالة الاجتماعية ويحسب لها حسب موعد مجيئها  من أول يوم إلي انتهاءها وتكون من 3-7 أيام باسثناء المتزوجة والتي تأخد مانع الحمل 
بينما كيف تحسبين لها فهي احسبي من فترة انتهاءها لمدة 28 يوماً .