anonymous
منذ 4 سنوات
بالابتعاد عن كل ما يسبب غازات و يهيج القولون
مثل المشروبات الغازية ، و الاطعمة التي تسبب الغازات مثل الزهرة و البقوليات و البصل و الملفوف
و تناول الاطعمة التي تحتوي علي الياف
منها الخيار و الكوسا
و شرب الماء بكثرة
وضع كمادات دافئة على البطن
و عدم تناول الطعام بسرعة لعدم تجميع الهواء اثناء الاكل داخل البطن
مثل المشروبات الغازية ، و الاطعمة التي تسبب الغازات مثل الزهرة و البقوليات و البصل و الملفوف
و تناول الاطعمة التي تحتوي علي الياف
منها الخيار و الكوسا
و شرب الماء بكثرة
وضع كمادات دافئة على البطن
و عدم تناول الطعام بسرعة لعدم تجميع الهواء اثناء الاكل داخل البطن
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.