كيف يمكننا التخلص من رعشة اليد؟

يمكن التخلص من رعشة اليدعن طريق معالجة السبب وراء حدوث رعشة في اليدين، 
ومن هذه الأسباب :
- التوتر والقلق والتعرض لنوبات خوف وهلع مما يعمل على تغيير مستوى الهرمونات والتسبب برعشة في اليدين وتعالج هذه الحالة عن طريق الهدوء النفسي الذي يمكن الوصول اليه من خلال مارسة تمارين اليوغا وممارسة التمارين الرياضية بشكل عام والنوم بشكل جيد ولساعات كافية، وشرب كميات كافية من الماء يوميا. 
- ممكن ان تكون أسباب رعشة اليدين عائدة إلى تناول بعض الأدوية وبهذه الحالة يجب مراجعة الطبيب المختص لتغيير الأدوية أو لوصف أدوية معالجة للرعشة.
- قد تحدث الرعشة نتيجة للتدخين أو شرب الكحول، وبكل الأحوال يفضل الامتناع عن التدخين وشرب الكحول. 
- شرب المنبهات قد يسبب رعشة في الجسم واليدين عند بعض المرضى وبهذه الحالة يجب أن يمتنع المريض عن تناول المنبهات. 
- مرض الرعاش الذي يصيب الإنسان لأسباب وراثية أو نتيجة للتعرض لحوادث معينة أثرت على الأعصاب يجب معالجته عن طريق الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب

من أهم الطرق التي يتم علاج رعشة اليد ؛ لا بد التكلم عن الأدوية هنالك أيضا علاج فيزيائي و جراحي :

بروبرانالول ، وهو دواء مصمم لعلاج عدم انتظام ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم. بريميدون ، وهو دواء مضاد للصرع. بروبرانالول طويل الأمد . جابابينتين ، يمكن استخدام هذا الدواء كعلاج قصير المدة لرعشة اليدين، وعلى الرغم من عدم معرفة كيفية عمل هذا الدواء، إلا أنّه لا يُستخدم مع أدوية أخرى، كما يمتلك العديد من الآثار الجانبية النادرة مثل: صعوبة المشي، وزيادة وزن الجسم. البنزوديازيبين ، تساعد هذه الأنواع من الأدوية في وقف رعشة اليدين التي ترتبط بالضغط العاطفي، والقلق، كما يمتلك هذا الدواء بعض الآثار الجانبية مثل: الارتباك، وفقدان الذاكرة، والتخدير

التخلص من رعشة اليد يكون عن طريق التخلص من أسباب هذه الرعشة ؛ أي بالحصول على التشخيص و العلاج المناسب ، و من الأسباب التي تؤدي إلى رعشة اليد :
** داء باركنسون حيث تزداد رعشة اليد سوءًا عن عدم تحريكها
** قد تكون رعشة اليد عرضًا جانبيًا لأدوية معينة و أهمها محفزات مستقبلات بيتا الت تستخدم في علاج الربو 
** انخفاض مستويات السكر في الدم 
** ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه 
** اضطرابات في الأعصاب الواصلة لليد 

أولا يجب معرفة السبب الذي يؤدي إلى ارتعاش اليدين ، و التخلص منه ، ومن أبرز الأدوية التي يمكن أن تستخددم في هذه الحالة هي كما يلي :

• بروبرانالول  propranolol ، الذي يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم .
• الادوية المضادة للصرع مثل برميمدون  primidone
• بعض الأدوية النفسية مثل البنزوديازبين Benzodiazepines .، و الجابابنتين ،  Gabapentin .
• يمكن استخدام البوتكس في حل هذه المشكلة من خلال حقن نوع معين من انواع البوتكس ، لكن يجب الحذر إلى مضار البوتكس الذي قد يؤدي إلى ضعف في عضلات اليد .
• بالإضافة إلى العلاجات الطبيعية و الفيزيائية التي يمكن أن تساعد من التقليل من الارتعاش و زيادة السيطرة .

هناك العديد من الادوية منها
1  Gabapentin ويستعمل كعلاج قصير المدي كما انه لايستعمل مع الادوية الاخري2 Primidone وهو دواء مضاد للصرع
3 Benzodiazepines يساعد علي وقف رعشة اليد المرتبطة بالضغط العاطفي والقلق
4 Propranolol وهو دواء مصمم لعلاج عدم انتظام ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم
5 ابر البوتوكس
6 العلاجات الفيزيائية
ومن الجدير بالذكر ان معظم حالات الرعشة الخفيفة لاتستدعي اي علاج