كيف يمكننا الوقاية من انحراف العمود الفقري جانبيا؟

- انحراف العمود الفقري (الجنف) قد يكون خلقيا أو يحدث بعد ذلك أثناء النمو لما قبل البلوغ, وقد يحدث لأسباب الشلل الدماغي أوأمراض العضلات أو السنسنة المشقوقة أو  هشاشة العظام وغيرها
- عدا هشاشة العظام يصعب الوقاية (بالتمارين أو طرق الجلوس أو الوقوف) من انحراف العمود الفقري
- الوقاية من هشاشة العظام أو علاجها إن حدثت تعطي وقاية من الجنف
- علاج الجنف أسهل بكثير من الوقاية منه
- هناك أنواع كثيرة من التمارين العلاجية للتخفيف من الجنف http://thearabhospital.com/features-ar/%D8%A7%D9%86%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D9%8A-scoliosis/