كيف أتعامل مع حصى المرارة؟

الالتزام بنظام غذائي يحتوي على كمية قليلة من الدهون وغني بالأياف والخضراوات والفواكه.
محاولة الحفاظ على وزن صحي قدر المستطاع والعمل على تخفيض الوزن بشكل تدريجي وليس بشكل مفاجئ
هنالك بعض الأطعمة التي وجد أن تناولها قد يقلل من احتمالية تكون الحصى مثل: تناول القهوة بشكل معتدل ارتبط بتقليل احتمالية تكون الحصى

عملية استئصال المرارة تصبح ضرورة إذا صارت الآلام غير محتملة ولا يمكن التعايش معها، كما أن الخوف من انزلاق حصوات المرارة لتسد القناة الرئيسية وتسبب التهاب البنكرياس، يحتم إجراء العملية.

ينصح مصابو حصى المرارة بما يلي:

1. تناول الاطعمة التي تحتوي على الألياف منها الخضروات والفواكه
2. التقليل من تناول السكر وما يحتوي عليه
3. تناول الدهون الصحية كتلك التي تتواجد في زيت الزيتون فهي تساعد المرارة على التقلص وتفريغ ما بها بشكل منتظم
4. تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير الصحية