anonymous
منذ 4 سنوات
الطول وزيادته ، يرتبط بعمر الشخص ، والأهم الصفات الوراثية والجينية .
ويمكن أن يطول الشخص ، بتناول الطعام المفيد والصحي ، والتركيز علي علي الفاكهة الطازجة واللحوم والحليب ، وهذه عناصر مهمة لزيادة الطول ، وأيضا ممارسة أحد أنواح الرياضة ، والنوم أقل شئ ٦ ساعات في اليوم حتي يكون النمو سليما .
واذا كنت ممن لم يتجاوزوا العشرين عاما ، اذا كنت ممن يمارسون رفع الأثقال أنصحك بالتوقف عن ذلك لأنها تؤثر في النمو السليم وسرعته .
ويمكن أن يطول الشخص ، بتناول الطعام المفيد والصحي ، والتركيز علي علي الفاكهة الطازجة واللحوم والحليب ، وهذه عناصر مهمة لزيادة الطول ، وأيضا ممارسة أحد أنواح الرياضة ، والنوم أقل شئ ٦ ساعات في اليوم حتي يكون النمو سليما .
واذا كنت ممن لم يتجاوزوا العشرين عاما ، اذا كنت ممن يمارسون رفع الأثقال أنصحك بالتوقف عن ذلك لأنها تؤثر في النمو السليم وسرعته .
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.