anonymous
منذ 4 سنوات
هناك عوامل مسببة لسرطان الثدي يمكن الوقاية منها لكن هناك عوامل لا يمكن الوقاية منها كعامل الوراثة. وعلى كل حال، ينصح بالآتي:
- تناولي المزيد من الأغذية النباتية وتجنبي الأغذية الحيوانية، وتحديدا ينصح بالخضروات والفواكه ذات للألوان البراقة
- الابتعاد عن التدخين
- المشي ٣٠٠ دقيقة في الأسبوع الواحد مقسمة على أيام الأسبوع
- افقدي الوزن الزائد إن وجد، وذلك خصوصا بعد انقطاع الحيض
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.